心理健康教育，是素质教育的重要组成部分，是培养高质量人才的重要环节。12月4日17：30，外语系开展了2015、2016级心理健康专题教育会，主讲人为吴鹏飞老师。

大学生是社会发展的新生力量，是祖国的未来与希望。随着同学们生理、心理的发育成熟、社会阅历的扩展及思维方式的变化，容易在学习、生活、人际交往、自我意识和升学就业等方面，遇到各种心理困惑和问题，对此吴老师向同学们提出了切实可行的建议。

好的心情，比苦口的良药更能缓解自身的疲惫和痛楚。遇到困难和问题时，应及时向老师或家长寻求帮助，切勿忽视生活中微小的细节问题。同时，他鼓励同学们提高自身的交际能力，在与他人沟通过程中缓解压力。

良好的心理素质是成功、幸福的基石。因此，他建议同学们应找准自身的定位，在明确自我定位的条件下，实现自我价值。除此之外，同学们还应学会并掌握理性对待非议、坦然面对得失，面对失去，应学会及时调整心态，承认失去，不沉淀于已经不存在的东西中。

大学生心理健康教育是大学生生理、心理发展的需要，更直接关系着社会主义事业的发展。最后，吴老师希望同学们在今后的学习和生活中，学会以积极的心态代替消极的暗示，多方位思考问题。  

（外国语言文学系供稿）