为了让环科系的同学们树立了正确的世界观、人生观、价值观，12月6日下午4：00，白燕萍老师于2教201教室进行了心理健康讲座环境科学与食品工程系专场。让同学们更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

讲座上，白燕萍老师讲到：“心理健康就是一种持续的、积极的心理状态，能最大限度的发挥自己的潜能。”同学们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，主动适应环境。白老师强调到：“要正确对待生活中的挫折、困惑，要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，要学会从心理去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力”。白老师还和同学们进行了互动问答，对同学们的心理状态有了基本的了解，以“协调控制自己的情绪、保持正确的自我意识、保持浓厚的学习欲望、保持良好的适应能力”这四点进行了总结。通过本次讲座的学习，相信同学们会保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。当遭遇到悲伤和忧愁时要学会自我调节，适度地 表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

心理健康是对生活和学习都能保持积极乐观的心态，作为一名当代大学生我们要明确身上肩负的责任，大学时光是美好的，在这花样年华的青春里，面对朝阳，树立远大理想，并不懈奋斗，面对压力和挫折，积极解决，不抛弃不放弃。

（环境科学与食品工程系供稿）