环科系辅导员王红权老师于12月3日上午8：00在五号教学楼107教室开展了以“心灵与快乐共舞”为主题的班会，使同学们能更加适应新时代、新环境的需要。

会议上，王红权老师从压力或焦虑心理、人际交往问题、人生定位问题三个方面向同学们做了简要分析，他讲到：“在压力面前我们应该仔细分析形势，认清压力事件的性质；理性思考，正确分析出解决问题的关键因素，不要被压力击败。在与人交往的过程中做到‘平等、尊重、真诚、宽容、谦逊、理解，学会聆听’并对自己的人生有一个准确的定位，树立榜样人物，以此来鼓励自己进步。”班会最后，王红权老师建议到：“希望大家学会微笑，露出你的八颗牙齿，让身边的人感受到你的阳光和温暖，在烦恼和困难面前，学会自我调节，保持快乐的心情。”此次班会，不仅提高了同学们的心理健康知识水平，还增强了心理保健意识，使同学们懂得人际交往，从而建立和谐的人际关系。

心理健康的重要性是显而易见的，大学生如果不能树立维护心理健康的意识，在遇到挫折时往往会导致悲剧的发生。因此，我们一定要调整好自己的心态，关注到内心的变化，使我们能够更加积极的面对生活，善待生命的每一天。

（环境科学与食品工程系供稿）