十月秋光正好，校园里的心理育人故事也在温暖铺展。各学院立足学生真实需求，把心理健康教育融入游园闯关、艺术手作、体育互动、主题班会和朋辈陪伴之中，让关怀走进活动与日常，让成长发生在每一次被看见、被接纳、被鼓励的瞬间。从情绪疏导到自我悦纳，从朋辈互助到专业守护，一系列有温度、有创意、有参与感的活动，共同织就本月心理育人的温暖图景。本月的心理育人图鉴，正由这些鲜活片段共同写就——这一页页里，有松开的眉头，有找到的同伴，也有学会关照自己的小小方法。
信息工程学院：润心筑造心理港湾，赋能青春向阳成长
信息工程学院本月搭建队伍赋能、沉浸式体验、班级落地和艺术疏导多层次心理育人格局，引导学生正视情绪并舒缓压力。10月16日，在体育公园开展“幸福处方·治愈秋日”多巴胺快闪店活动，针对秋季学业社交倦怠与内耗，以“问诊—配药—康复打卡”闯关形式引导同学们填写情绪病历卡并领取心理调适处方。10月21日，学院组织班级心理委员见面会，解读全国高校心理委员MOOC培训认证报名方式，明确完满人格解牌工作。同日，开展艺术疗愈手作球活动通过情绪科普、素材填充、塑形创作以及捏球解压，让同学们将压力揉进球体，通过捏爆手作球释放情绪，在创作中与自我和解。10月14日，数字2503班开展“情绪断舍离，轻装上阵”主题班会，通过觉察练习和自我对话重塑，剖析认知误区，引导同学们并接纳自我。10月27日，杜雨宸老师开展“筑牢心理防线，护航成长之路”主题班会，围绕大学适应和学业人际困惑普及情绪调节方法与校内求助渠道。学院将持续丰富心理教育载体，把心理关怀落到实处。
智能工程学院：智绘心防，精准不掉线
10月以来，智能工程学院紧扣新生入学适应、身份角色转换、环境磨合的关键时期，结合学生心理发展特点，多措并举抓实常态化心理健康教育，持续完善工作体系，筑牢学生心理健康防护屏障。10月21日，开展心理漫游主题活动，通过沉浸式趣味互动开展心理科普，引导学生释放学业生活压力，提升自我认知与心理调适能力。10月23日，举办体育主题心理赋能系列活动，推动体育运动与心理教育相融合，鼓励学生参与运动，在锻炼中舒缓情绪，在团队协作中提升人际交往能力。同时，学院有序完成全体新生心理健康普查，辅导员依托普查数据分类分层开展谈心谈话，倾听新生心声，了解学生在学习生活、人际交往、未来规划等方面的困惑，对潜在心理风险及时做好疏导帮扶，落实“早发现、早关注、早干预”工作原则。下一步，学院将持续构建“活动浸润、筛查摸排、谈心干预”的心理健康防护格局，把心理关怀融入日常教育管理。
淬炼商学院：守心筑微光，聚力向晴朗
润心筑光，向阳生长。淬炼商学院本月持续抓实心理健康教育，围绕情绪表达和自我接纳以及正视成长，多维度开展心理工作。10月23日，学院开展心理嘉年华主题活动，将心理健康教育与商科专业特色融合，以游园闯关形式引导同学们树立理性消费观念，守护心灵成长。活动跳出理论灌输，注重亲身参与，让理性消费在动手思考中内化于心。本月，学院组织系列心理班会：吕慧老师开展“青春物语·爱的拼贴诗”，激发想象力与表达欲，营造温馨和谐班级氛围；陈利红老师开展“点亮心之微光·悦纳青春自我”，以手作疗愈舒缓压力，观看心理治愈短片引发共鸣；武赟老师开展“心趣游园会”，让同学们在轻松氛围中释放压力并拥抱情绪，并接纳真实自己；吴雅诗老师开展“对话生命，觉醒心灵”，引导正视成长压力并感悟生命意义。学院还依托心理委员和朋辈心理互助员，策划贴近学生需求的活动，在互动体验和交流分享中引导同学们觉察情绪并调节心态，提升心理调适能力与生命认知素养。
大健康学院：拾月涵养心境，赋能青春逐光
本月，大健康学院二级心理站开展“拾月赴心寻微光，悦纳自我自在生长”心理主题活动，汇集艺术疗愈以及心理科普等内容，搭建倾诉放松疗愈平台，引导同学看见情绪并悦纳自我。王雪丽老师面向毕业班学生开展“调整就业求职心态，护航职业成长之路”主题班会，针对求职焦虑和目标模糊等问题，引导大家客观看待竞争并理性评估优势，学会接纳不确定性，并以平稳心态应对面试。结合专业特色，学院于10月14日开展“本草发卡DIY”手作心理活动，活动通过中草药标本及科普卡片讲解药材特征和药效以及本草文化，将中药辨识与心理培育相结合，让同学在识药手作中放松心情，增进联结并舒缓压力，实现专业认知与心理赋能同步推进。
艺术传媒学院：互助润心，识己愈心
为持续筑牢学生心理健康防线，缓解小艺学子学业创作压力，营造互助包容的班级氛围，艺术传媒学院近期开展系列心理健康教育活动。10月9日，动画2601班在橄榄球场开展“拥抱情绪，同心同行”同伴互助心理活动，活动以听歌识曲等趣味游戏舒缓学业压力，同学们自愿分享专业学习中的焦虑与瓶颈。10月16日，刘亚萍老师为2024级、2026级学生开设心理班会，讲解情绪ABC、萨提亚冰山理论，结合案例引导大家探寻情绪背后的内心需求，并介绍校内心理咨询渠道，打消求助顾虑。10月23日学院举办“世间万千际遇，我拥有我的一隅”心理绘画作品征集比赛，同学们以画笔为媒、色彩为语挣脱刻板定义，借画作抒发内心感受，同步开展手绘书签互动，在艺术创作中关照自我、接纳自我。系列心理活动融合团体实践、理论科普与艺术美育，引导学生科学认识情绪、学会自我调节。
商务英语学院：向阳润心田，悦动赴新程
金秋十月，商务英语学院探索“心理+美育+体育”模式，开展系列心理主题活动。10月14日，英语2504班在上河书院207开展“果有千色，叶有万象”完满团支部活动，同学们以落叶拓印创作舒缓学业倦怠，在自然美育中接纳自我。10月16日，“云朵上的初见”大联欢在乌马河剧院启幕，新生以舞为媒打破陌生壁垒，凝聚青春归属并汲取心理能量。10月23日，学院在第一运动场开展“排了排你——班级排球对抗赛”，融合硬核排球和巨型充气排球趣味互动，让同学们在默契协作中挥洒汗水并宣泄情绪。10月22日，姚雅璇老师开展“不要为打翻的牛奶哭泣”主题讲座，引导同学们拒绝盲目内卷并树立正确就业观。10月23日，学院开展“释放心光芒，英文悦表达”院级心理活动，通过情绪便利贴和英文拼词表演以及听音辨器等互动，帮助学生释放压力并自信表达。
远景学院：心光十月，护航成长
十月，远景学院二级心理站围绕10月心理嘉年华，集中开展心理健康教育宣传活动，着力提升学生心理保健意识，营造积极向上的校园心理氛围。学院以系列主题班会、线上推送、展板宣传等形式，普及心理健康知识，重点讲解情绪管理、压力应对、人际沟通及求助渠道等内容，引导学生科学认识心理困扰，主动关注自身心理状态。心理站组织开展“情绪树洞”“心愿墙”等互动活动，为学生提供表达与释放情绪的平台，强化“主动求助是强者表现”的理念。辅导员与朋辈心理骨干深入宿舍、班级，关注重点学生心理动态，做好日常排查与暖心陪伴。系列活动进一步增强了学生的心理健康意识，提升了心理站服务的知晓率。
一页图鉴，几多暖意。从沉浸式体验到常态化守护，从朋辈互助到专业引导，各学院以不同方式回应学生心理成长诉求，把心理关怀落到细处、落到实处。秋光会流转，但陪伴与成长始终在线。愿这份十月积攒的暖意，不只停留在活动里，而是变成同学们往后遇到压力时的一句“我可以慢慢来”，一次主动开口的求助，一种更懂得照顾自己的日常。
供稿：学生处心理健康教育中心
