九月，是新学期的序章，也是心灵重新校准坐标的时节。当学子们带着期待与忐忑重返校园，各学院心理站同步开启“心”动模式——这不是一场场活动的简单叠加，而是一次从预防到发展、从个体到群体的心理育人协奏。从团队研讨到朋辈守望，从艺术表达到运动疏压，从精准识别到长效守护，心理关怀被写进育人故事的每一页，织成一张有温度、有专业、有回响的支持网络。

信息工程学院：润心启新程，向阳伴成长

新学期以来，信息工程学院围绕学生心理健康开展系列主题活动。9月4日，任青老师开展“阳光护航”心理赋能团辅，围绕焦虑接纳、调整行动、赋能放松，帮助学生认识焦虑、释放压力、获得同辈支持，并于9月9日开展“慢一点也没关系”主题班会，引导学生在快节奏中调整身心、感知幸福，保持平和从容。9月8日，崔嘉源老师在ST报告厅为大四学生开展心理健康主题班会，聚焦情绪管理与压力应对，通过案例分享、互动问答缓解升学就业压力，增强自我关怀。9月11日，卢松波老师面向大三学生，围绕情绪调节、压力疏导、人际相处及心理求助渠道交流，提醒学生正视困惑、学会自我关怀、及时倾诉。9月14日，学院召开心理工作专题研判会，聚焦返校思想动态与新生适应，研讨“暖心护航”关爱工程重点任务，部署重点学生精准研判与帮扶。9月16日，学院心理站在青藤116教室开展“破局自我，丰盈心性”九型人格活动，以趣味互动普及心理知识，帮助学生破除性格偏见、接纳自我、关照情绪、包容同伴，以从容心性迎接新学期。

智能工程学院：从“心”出发，自在生长

智能工程学院抓实抓细心理育人常态化工作，结合新生入学适应、心理风险防控等重点任务推进心理健康专项工作，筑牢学生心理健康防护屏障。9月15日，学院组织召开危机学生排查研判会，全体辅导员参会，梳理研判重点关注学生情况，研讨帮扶举措，明确台账更新、谈心谈话、家校联动、应急处置等工作要求。9月16日，学院开展心理阅读分享活动，依托共读交流引导学生疏导心理压力，提升心理韧性。学院在完成2026级新生心理健康普查的基础上建立新生心理档案，落实分级谈心、多方协同帮扶机制，发挥班级、宿舍基层预警作用，及时处置各类心理隐患，常态化开展心理排查与宣传教育，强化危机处置能力，夯实校园心理健康安全防线。

淬炼商学院：起舞逐光迎新，竞逐同拓心疆

育心于行，润物无声。淬炼商学院在本月聚焦开学适应、情绪疏导、自我接纳等议题，多维度开展心理健康教育系列工作。9月17日，组织学院辅导员开展心理专题研讨会，围绕开学调适、心理信号识别、沟通疏导、危机处置等主题，结合案例分享、难点梳理，打通心理育人前端关口。此外，辅导员开展多场心理主题班会：杨舒明老师围绕完满人格，带领同学们探索性格特质、认识自我差异、理解包容他人，看见自身优势，塑造健全人格；王连娣老师开展“做情绪的主人”班会，帮助同学们识别情绪、破除偏见，分享宣泄方法，并学会接纳和管理情绪；武赟老师以“允许不确定”为主题，针对未来选择的迷茫焦虑，引导大家接纳未知与变数，放下过度苛求，提升心理韧性。学院坚持心理教育与艺体结合，用沉浸式活动滋养心灵，“云序新启，星耀韶华”迎新晚会为新生搭建展示舞台，消解陌生感，增强归属感；“淬炼杯”新生篮球赛火热开赛，同学们在奔跑协作中释放压力，感受团队力量，强健体魄、疏解情绪，收获友谊与集体荣誉感，实现了身心协同发展。

大健康学院：倾听青春心声，护航心灵成长

本月，大健康学院二级心理站围绕生涯规划、情绪疏导、朋辈关怀等学生心理实际需求，统筹开展形式多样的心理健康教育工作，全方位守护学生心理健康。9月18日，学院面向2024级学生开展“锚定方向，规划未来”辅导员说完满主题班会，针对目标不清、未来迷茫、心理内耗等问题，王子钰老师结合真实案例与专业特点深入交流，引导学生调节情绪、科学规划大学学习与未来发展，缓解迷茫焦虑。心理站同步举办“Anxiety退散！便签心事回音阁”特色活动，同学们通过匿名便签倾诉学业生活烦恼，也为他人写下暖心鼓励，在纸笔互动中释放负面情绪，实现相互陪伴、彼此治愈。此外，充分发挥朋辈力量，各班心理委员与朋辈心理骨干持续做好日常观察摸排，及时关注情绪波动，给予情绪低落同学关心陪伴，筑牢班级心理防护第一道防线。

艺术传媒学院：心育赋能成长，点亮青春“心”程

9月16日，艺术传媒学院面向不同年级学生开展开学心理健康教育系列讲座，分层分类、精准护航学生身心健康与成长发展。高雅姝老师围绕大学生常见的自卑、焦虑、社交障碍等心理困境，结合典型案例剖析成因，现场带领同学们练习呼吸放松法，并讲解能量发泄、思维转换、音乐调节等实用情绪调适方法，助力学生掌握自我疏导、舒缓心绪的技巧。刘亚萍老师聚焦新生入学适应问题，针对校园环境变化、人际关系、学业困扰等常见困惑展开分享，引导新生接纳负面情绪、正视成长烦恼，同时详细介绍学校心理咨询预约方式，鼓励学生主动求助、科学解压。系列讲座互动充分、贴合实际，有效提升了学生心理保健意识与情绪调节能力，拉近了师生距离，引导学子树立积极乐观的心态，帮助大家从容应对学业与生活挑战，以向阳姿态奔赴青春新征程。

商务英语学院：秋风送爽启新篇，心理关怀暖人心

筑牢心理防线，暖心守护学子成长。9月2日-16日，朱晓娴老师以“拥抱自己的情绪”为主题，引导同学们认识、接纳情绪，学习情绪调节小技巧；裴晓雅老师围绕“做一个幸福的人”展开分享，引导学生探寻幸福内核，培育积极心态；郭凯英老师带来“心向笃定，在大三遇见更好的自己”专题讲座，聚焦学业焦虑、内耗等问题，为大三学生答疑解惑；姚雅璇老师从关照内心切入，普及心理健康知识，引导学生正视心理状态，学会自我关怀。9月15日，学院举办迎新派对暨“畅想青春”歌手大赛，以艺术为载体搭建青春展示舞台，在歌声与欢笑中舒缓新生入学适应压力，帮助新生融入集体，在同伴互动中获得归属感，以美育浸润心灵。活动面向各年级，融合心理科普、情绪疏导与艺术疗愈，引导学生正视内心、自我关怀。

远景学院：心启新程，共赴韶华

本月，远景学院集中开展“新学期心理教育第一课”，围绕情绪调适、学业适应、人际交往、环境融入等主题，通过案例讲解、互动问答、方法分享等形式，引导学生正视开学初期的焦虑、迷茫等常见心理反应，掌握自我调适技巧。各年级结合学生特点精准施策：低年级侧重适应与规划，高年级关注学业压力与未来发展，辅导员同步介绍二级心理站服务内容、预约渠道及求助方式，倡导“主动求助是强者表现”的理念。活动覆盖全院，增强了学生心理健康意识，营造了关注心理、关爱自我的氛围。后续，二级心理站将持续开展个体咨询、团体辅导和主题活动，为学生健康成长保驾护航。

回望九月，各学院心理育人工作各有侧重又彼此呼应，把心理健康教育从“一阵风”做成“日常景”，从“单点活动”连成“育人生态”，让心理关怀融入学生学习生活的多个场景，成为可感可及的支持。而这些都共同指向一个朴素而坚定的目标：让每一颗心灵被看见、被接纳、被支持。愿所有的同学们在逐步适应之后，能带着这份被守护的底气，更加从容地面对学业与生活的起伏，主动关照内心，学会自我调适，也愿意向身边人传递善意；在集体中找到归属，在成长中悦纳自我，以积极健康的心态奔赴新的征程，让成长有方向，让青春有回响。

供稿：学生处心理健康教育中心