为深入推进心理健康教育工作，培育学生积极心理品质，近日，晋中信息学院信息工程学院以“心途·寻光记”为主题，圆满开展第十四届大学生心理健康教育月系列活动。学院以“五育互融、五感浸润”为理念，构建“院级精品+班级特色”双轨活动体系，用多元形式筑牢学生心理健康防线，让心灵护航伴随青春成长。

院级双轨打卡，身心同频赋能

学院精心打造“七日心力·自律向阳光”成长打卡计划，设置“栖心向内”与“逐风笃行”两大模块。栖心向内以情绪觉察、生活整理、音乐共情、阅读思辨、成长复盘为载体，引导学生向内安顿、接纳自我；逐风笃行以万步挑战、连续跑步打卡为抓手，鼓励学生走出宿舍、坚持运动，在自律中淬炼意志、告别内耗。同学们积极参与、每日记录，在静心与奔跑中实现身心双向成长。

班级特色活动，温暖治愈入心

以镜头捕捉温暖，用光影治愈心灵。计科（对口）2503班开展“校园情绪观察员”摄影活动，鼓励学生定格校园里治愈瞬间，记录青春暖意与生活美好。同学们现场展示作品、分享拍摄心境与情绪感悟，通过投票评选优秀作品，书写心语、交流心得，在观察与分享中舒缓压力、提升情绪感知力，营造温暖治愈的班级氛围。

以画笔为媒，赴心灵之约。网工（专升本）2504班开展“自我画像”心理手绘活动，同学们放下拘谨，用线条与色彩描绘真实自我、梳理内心情绪、展现个性特质。创作结束后，大家分享画作背后的故事与思考，在艺术表达中正视自我、接纳情绪，既释放了学业压力，也在交流中增进了解、凝聚班级温情。

换个视角看自己，接纳不完美的成长。计科2402班创新开展“优缺点交换商店”心理活动，同学们匿名写下自身“缺点”，再以积极视角重新解读，将敏感、犹豫、追求完美等特质，转化为细腻、谨慎、认真的独特闪光点。活动帮助大家放下自我否定与内耗，学会与自己和解，建立积极健康的自我认知。

把心情画在纸上，让心事轻轻落地。计科2505班以“情绪涂鸦墙”为载体，提供自由无压的情绪表达空间。同学们在长卷上随心涂鸦、书写心语、按压手印，用色彩与文字安放焦虑、期许与释然。没有评判与标准，只有接纳与看见，让每一种情绪都有出口，每一份心声都被温柔守护。

趣味识室友，同心筑温暖。计科2301班以宿舍为单位开展默契互动与识人挑战，通过趣味问答、同步指向等小游戏，引导同学们发现室友的闪光点，打破相处隔阂。活动在轻松欢笑中拉近宿舍距离，培养共情与包容能力，助力营造和睦友善、互助友爱的宿舍氛围。

轻松趣互动，聚力共成长。软件（专升本）2502班开展多样化趣味活动，以歌词接力、趣味游戏、集体绘画等形式暖场破冰，快速打破拘谨。同学们分组协作、默契配合，在欢声笑语中释放压力、放松身心，有效增强班级凝聚力与归属感，让班级成为温暖有力的心灵港湾。

表情包演绎情绪，趣互动治愈心灵。“表情包你演我猜”趣味活动，将开心、委屈、专注、释然等情绪化为直观表演。同学们轮流演绎、踊跃竞猜，在趣味互动中学会识别情绪、表达情绪、共情他人，在笑声中卸下疲惫，以更轻盈的心态面对学习与生活。

朋辈守护护航，筑牢心理防线

学院持续加强心理委员队伍建设，通过常态化履职记录、动态信息收集与反馈，及时掌握学生心理状态，提供精准贴心的心理支持。心理委员坚守岗位、主动关怀，成为学院心理健康教育的重要纽带，为学生心理健康筑起坚实防线。

心向阳光前行，成长永不独行

本次心理健康教育月活动形式丰富、覆盖全面、成效显著，将心理育人融入日常、落在细微，有效提升了学生心理健康素养，营造了积极向上、温暖和谐的校园氛围。未来，信息工程学院将持续推进心理健康教育常态化、特色化、品牌化发展，以更丰富的载体、更暖心的服务，守护每一位学子心灵成长，助力大家以阳光心态奔赴青春新征程。

撰稿：任青 樊静

摄影：刘娟 岳煜博

供稿：信息工程学院