当英语专业实践撞上心理健康教育，我们跳出说教式的课堂，把情绪表达、同伴联结、自我接纳藏进笔尖与协作里。在这里，英语不再只是一门语言，更是倾诉心声的载体；活动也不止是一场实践，更是一次温柔的心灵疗愈。让我们在“语言”与“实践”的交融中，读懂情绪、接纳自我，向阳生长。

5月13日，商务英语学院于体育公园开展了“‘语’心同行，‘践’遇成长”活动。

把不好意思说的“爱” 写进英文句子里

“To love yourself is not selfish, it's necessary.”在心语英笺环节，同学们化身“自我告白官”，用英文写下对自己的悄悄话。有人写下“You are doing well”给努力的自己打气，有人把小烦恼写成句子，在笔尖的梳理中慢慢释怀。原来用另一种语言表达情绪，反而更能卸下心理包袱，和自己温柔和解。

指尖DIY 给自己做一份治愈礼物

创意工坊环节直接变身“解压现场”，同学们拿起画笔和材料，在轻松的氛围里自由创作。有人画下自己心中的“小太阳”，有人在卡片上写下英文短句送给自己，还有人捏出可爱的小物件记录心情。不用追求完美，不用怕做不好，在动手的过程里，大家暂时放下了焦虑，在专注和松弛中，给心灵放了个小假。

原来 爱自己也需要同伴撑腰

英文箴言积木挑战里，同学们以小组为单位，一起破解拼图谜题，解读藏在碎片里的励志句子。大家分工合作、互相配合，在协作中拉近了距离，也在“Self-love is the best love”这类箴言里，读懂了爱自己的意义。原来成长从来不是单打独斗，同伴的鼓励和陪伴，也是治愈自己的重要力量。

一场以英语为媒的心灵邂逅，让同学们在书写、创作与协作中，学会放慢脚步倾听内心，与情绪温柔共处。抛开外界的喧嚣与内耗焦虑，大家在沉浸式体验里读懂接纳、懂得包容、学会自爱。爱自己，不是随性放纵，而是与生活和解、与自我相拥，拥有自愈的底气和向阳的勇气。愿我们都能守住内心的平和与澄澈，保持温柔，自在生长，以饱满舒展的心态奔赴往后的每一段青春旅程。

撰稿：李鑫怡

摄影：杨丹 李鑫宇

供稿：商务英语学院