为进一步提升学生的心理健康意识，增强心理安全防护能力，远景学院2024级心理委员在109教室召开了“情绪管理，做情绪的主人”的主题班会。此次班会旨在帮助学生正确理解心理健康的重要性，掌握应对心理困扰的有效方法，营造积极向上的校园氛围。

主题班会由辅导员彭钲博老师主持，全体心理委员参与。活动伊始，彭钲博老师通过一段精心准备的视频，引出了“心理安全”这一主题。视频中，同学们看到了自己日常生活中的一些常见心理现象，如拖延、焦虑、压力等，引发了大家的共鸣和深思。

随后，班会进入了主题讨论环节。彭钲博老师首先讲解了心理健康的完整概念，强调了心理健康与身体健康、社会交往之间的紧密联系。他详细阐述了心理健康的三大标准：自我控制的能力、能正确对待外界的影响以及保持内心平衡的满足状态。在互动环节，心理委员们纷纷发言，分享了班级里和自己生活中遇到的心理困扰及应对策略。针对这些问题，彭钲博老师给出了具体的建议，如制定靠谱的计划、正确认识和利用时间、学会拒绝和接受等，鼓励大家积极面对挑战，培养健康的心态。

此次心理安全教育主题班会的举办，不仅增强了心理委员们的心理安全意识，还为他们提供了有效的心理调适方法。心理委员们纷纷表示，在未来的学习和生活中，也会更加照顾到学生的情绪管理，也将更加自信、乐观地面对各种挑战，健康成长，成就梦想。

（撰稿：彭钲博 摄影：王振邦 供稿：远景学院）