在学业与生活的双重忙碌中，学生常感压力重重，心灵亟待抚慰。在这个快节奏、高压力的时代下，我们的内心更加渴求一份宁静与温暖、一份来自内心深处的坚韧力量来支撑我们不断前行。步入十二月，淬炼商学院辅导员——王婷老师、宿宇老师、史张炜老师与樊云云老师，携手推出了一系列寓教于乐的心理班会活动，旨在为学子们的心灵提供一片滋养与庇护的净土。

心理解码：点亮心灯，指引前行

12月6日14:00-15:00，王婷老师于上河书院206成功举办了以“心灵之约”为主题的心理班会，深度探索心理健康的奥秘。活动围绕学生面临的考试压力、人际孤独等现实问题展开，通过生动的案例引发深入讨论。王婷老师不仅详细剖析了焦虑、抑郁等心理问题的表现与成因，还传授了维护心理健康的宝贵“秘籍”，鼓励学生勇敢面对自我，追寻并拥抱生命中的那抹光亮。

意识提升：与心同行，共筑成长

12月9日15:00-16:00，宿宇老师于巨幕影院开展了以“与心灵相约，与健康同行”为主题班会，进一步提升了同学们的心理健康意识。通过呈现大学生心理健康问题的数据、分享实用的心理调适技巧，以及设置小组讨论、角色扮演等互动环节，宿宇老师成功引发了同学们对心理健康问题的深切关注，为他们的成长之路铺设了坚实的基石。

心灵探秘：导师引领，蜕变成长

12月10日16:00-17:00，史张炜老师积极响应国家关于加强大学生心理健康教育的号召，化身为“心灵导师”，举办了“心灵探秘”主题活动。通过“大风吹”游戏、《心灵成长手册》阅读、超级大转换等多种形式，史张炜老师引导学生明确成长方向，以更加积极的心态迎接生活中的挑战与困难。这不仅是一场心灵的探索之旅，更是一次关于成长与蜕变的奇妙旅程。

烦恼剖析：拒绝EMO，拥抱阳光

12月14日14:00-15:00，樊云云老师在多功能报告厅开展了“拒绝EMO，烦恼消除计划”主题班会。活动中，学生们勇敢倾诉内心的困惑与烦恼，樊云云老师凭借深厚的专业素养与丰富的实践经验，逐一剖析烦恼根源、不合理信念的特点及转变方法。通过深入研讨，学生们不仅找到了问题的症结所在，还学会了以更加积极、乐观的心态面对未来。

展望未来，“心灵之约”系列活动将继续秉承“关爱心灵、促进成长”的宗旨，持续创新形式、丰富内容、拓展领域，搭建心灵沟通桥梁，助力更多学生收获幸福与成长。

（撰稿：尚凯祺 摄影：尚凯祺 责任编辑：王军御）