在当今快节奏的社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益受到广泛关注。心理健康作为人们幸福生活和全面发展的重要基础，对个人的成长、家庭的和谐以及社会的稳定都有着深远的影响。

11月21号，大数据学院、信息工程学院辅导员闫相君老师开展了一场以“拒绝内耗，拥抱自信人生”为主题的心理健康教育主题班会。班会以网络热句“人生需要 passion”为切入点拉开序幕。闫相君老师解释道：“就像人生需要激情一样，我们不能被内心的自我拉扯消耗掉力量，而应该充满热情与信心地去拥抱生活。”通过此次班会，未来的日子里，同学们必将以更为笃定、昂扬的姿态，怀揣炽热的passion，奋勇向前，成为内心强大、人格健全、自信满满的新时代。

11月12日，大数据学院、信息工程学院辅导员崔嘉源老师针对当代大学生的心理健康，举办了一场主题班会。此次班会的主旨在于引导同学们关注自身的心理健康，建立正确的心理健康观念，以及提升自我认知和心理调适能力。此次心理健康主题班会是一次心灵的洗礼，是一座连接师生和同学之间情感的桥梁。它让同学们明白，心理健康不是一个遥远的话题，而是与我们的日常生活息息相关。

11月13日，大数据学院、信息工程学院辅导员史欣超老师于博学楼203举办了以“从‘心’出发，扬帆起航”为主题的心理健康教育班会。史欣超老师首先介绍了常见心理问题的种类和症状。从学习压力导致的焦虑情绪到人际交往中的困惑，从青春期的情绪波动到可能出现的抑郁倾向。每一种心理问题都配以实际案例进行讲解，让抽象的概念变得具体可感。在“心灵独白”环节，有的同学倾诉了在学业竞争压力下的焦虑不安，害怕自己落后于人；有的同学则提到在与室友相处过程中的小摩擦给自己带来的烦恼。在这个过程中，没有嘲笑，没有评判，只有理解和支持。每一位分享者都能感受到来自班级大家庭的温暖拥抱，这种情感上的共鸣让大家明白，自己并不是独自面对这些困难。关注心理健康，就是为自己的青春之舟扬起坚韧的风帆，向着光明的未来航行。

此次心理健康教育主题班会为学生们送上了一份珍贵礼物，希望同学们勇敢地面对生活里各种情绪，成为自己心灵的主宰。相信在辅导员们关爱下同学们可以在校园里绽放出属于自己的光彩。

（学生处 大数据学院、信息工程学院 供稿）