11月25日，远景学院2021级在远景102教室成功举办了以“探索心灵，呵护自我”为主题的心理班会。此次班会旨在增强学生的心理健康意识，帮助他们更好地理解和呵护自己的内心世界。班会由辅导员李阳老师主持，全体同学积极参与，现场气氛热烈而温馨。

班会伊始，李阳老师首先为大家带来了关于心理健康的深入讲解。他提到，心理健康是指个体在心理、情感和社交层面上的完整和稳定，包括积极的自我形象、良好的社会关系、解决问题的能力、情绪调控和自我满足的能力。李阳老师强调，心理健康对个体的发展和成功至关重要，它影响我们的学习、工作、人际关系以及日常生活的方方面面。

为了更直观地展现心理健康的重要性，李阳老师通过一系列生动的案例，详细阐述了常见的心理问题，如焦虑、抑郁、压力等，并分析了这些问题的成因和应对策略。他指出，积极应对问题是步入健康心理状况的关键，有效的倾听和理解是心理辅导的基础。同学们需要学会倾听身边人的烦恼，理解他们的感受，而不是急于给出建议或解决方案。

此外，李阳老师还强调了寻求专业帮助的重要性。他提到，在面对超出自身能力范围的心理问题时，同学们需要懂得向专业的心理咨询师或心理机构寻求帮助。班会的最后，李阳老师对全体同学提出了殷切期望。他希望同学们能够时刻关注自己的心理健康，学会自我关怀和压力管理，用积极的态度和行动去创造更加美好的未来。

此次“探索心灵，呵护自我”心理班会的成功举办，不仅增强了同学们的心理健康意识，还为他们提供了有效的心理调适方法。相信在未来的学习和生活中，同学们将能够更加自信、乐观地面对各种挑战，健康成长，成就梦想。

（撰稿：李阳 摄影：王弈雯 供稿：远景学院）