反思内心世界深，自我审视偏见忘。11月15日大数据学院、信息工程学院在毣谷书院，毣谷·故事·时“间”举办了以“完满人格，照见自我”为题的活动。在上一次的完满人格主题活动中，大家对九种人格特征有了初步的认识，本次活动旨在认识每种人格特征中表现出的情绪特征，以及如何更好的控制情绪，与不良情绪和解，同时了解其对行为和决策的影响，例如1号完美型人格容易因过度追求完美主义而呈现愤怒的情绪，4号悲情浪漫型容易出现过重的忧郁情绪，5号思考型人格容易表现出社交淡漠的情绪，6号怀疑忠诚型人格容易表现过度的担忧等等。

电影片段:探究心理状态

活动开始，主持人乔璐欢迎每一位同学和老师，并对人格和自我做了介绍，随后通过《头脑特工队》这部电影讲了小女孩莱莉因为爸爸的工作变动而搬到旧金山，她的生活被这五种情绪所掌控发生的故事得知这部电影的主题就是接纳自已的负面情绪。我们不可能任何时候都会充满阳光，都能用笑容来解决问题。

我们希望欢乐，抵触悲伤。对那些消极情绪嗤之以鼻，但很多时候是“负面情绪”给我们力量。试问，有谁的成功不历经坎坷?谁在人生之路上没有哭过、怕过、怒过、厌过、哭过，我们深刻铭记教训，同一道坎儿，不会再跌第二次；怕过，人心都有恐惧，它使我们未雨绸缪;怒过，那是一种发泄，同时也警告他人我是有底线的;厌过，世间百态，我们不可能都去欣然接受，人是有个性的。

关于《头脑特工队》，张家源同学说：情绪都是我们的朋友。快乐让生活有甜蜜，悲伤也有意义，它能获得他人的理解。恐惧、厌恶和愤怒也不可或缺，它们在不同时刻保护我们。就像影片中莱莉的成长，各种情绪交织。我们要接纳自己的每一种情绪，它们共同塑造了丰富的内心世界。

放飞纸飞机:认识崭新自我

观看电影之后，主持人呼吁参与者将坏情绪写于纸飞机，随后放飞。那一架架载着坏情绪的纸飞机在空中划过，仿佛烦恼也随之而去。这不仅是一种宣泄，更是心灵的释放，让人们向着阳光重新出发，与坏情绪告别。人格的本质也流露出来，它包括一个人的内在的品质和特点的总和，时一个人的价值观、信仰、性格、行为方式等方面。人格是一个人的的基础，他决定了一个人的思想、行为和态度。

因此，我们应该注重自己的人格，不断提高自己的素质和修养。应该坚持正确的价值观和信仰，保持良好的品德和行为方式，不断学习和进步，不断完善自己的人格，从而成为一个更加优秀的人。

学生感悟:领悟人格道路

   在人生的道路上，许多人只顾着向前跑，却不敢回头看，不敢面对真实的自己，接纳自己的负面情绪。然而当这些负面情绪积累到了一定的程度，就会成为你前进道路上的阻碍，所以我们要学会面对现实与接纳自己。

  情绪是生活的调色盘，如阳光照亮心灵，似春雨滋润心田，让我们感受世界，不可或缺。每个人都有不同的情绪。我们应该学着接纳自己的每一种情绪，并且去理解他，接纳他，然后学会控制情绪。希望通过此次活动，使参加者正确认识自我的心理状态，守住那份自然，去完美我们的心灵之家。

（供稿:学生处 大数据学院、信息工程学院 撰稿:张校晨 摄影:贾卫臻）