在生活的广阔海域，我们各自扬帆，踏上追梦之旅。然而，这海面之下，暗藏波涛，未知与挑战如影随形，常引迷茫与焦虑于心。金秋十月，淬炼商学院五位辅导员——杨永华老师、郝琛琛老师、李瑞花老师、张冰璐老师和王军御老师，携手开展“逐梦未来，敞开心扉”心理健康教育系列班会。他们点亮了心理健康的明灯，照亮了同学们的心灵角落，还传授了应对压力与挑战的智慧，引导学生学会在风雨中保持坚韧与乐观。在逐梦路上，即便面对风浪，也能以更加积极健康的心态，稳健前行，勇敢逐梦。

为了进一步提升大学生对心理健康的认识与重视程度，营造积极向上的校园氛围，杨永华老师于10月16日15:00-17:00，在2号教学楼401教室举办了一场以“关注心理健康，构建和谐校园”为主题的心理班会。杨永华老师围绕心理健康的理解、大学生标准、常见问题及应对策略四大方面，进行了深入讲解，并穿插真实案例分析，引发同学们共鸣。此外，还设置了师生互动和小组讨论环节，同学们积极参与，纷纷提出自己的见解与困惑，杨永华老师也耐心解答，现场气氛热烈而温馨。此次班会不仅增强了同学们对心理健康的认识与重视，也为他们提供了应对心理问题的有效方法，为构建和谐校园奠定了坚实基础。

10月25日10:00-11:00，郝琛琛老师在7号教学楼405教室精心策划了一场以“解码·自我”为主题的心理班会，旨在帮助同学们深化自我认知，提升情绪管理能力和压力应对技巧，积极寻找个人价值与发展方向。借助专业的在线心理测评工具，每位同学都进行了自我性格与情绪状态的测试，初步揭示了各自的心理特点。在郝琛琛老师的鼓励下，多位同学勇敢分享了自己的心理故事与困惑，通过倾听与对话，大家学会了如何相互理解和关爱。活动结束后，同学们反响热烈，纷纷表示班会不仅让他们掌握了更多自我认知与情绪管理的知识，更让他们感受到了集体的温暖与力量。一位同学感慨地说：“以前总觉得自己微不足道，但今天我终于明白，每个人都有独特的光芒，只要勇敢面对自己，就能找到属于自己的光芒。”此次“解码·自我”心理班会的成功举办，不仅是对每位参与者心理健康的关怀，更是对个体成长的深切期许。我们坚信，通过不断的自我探索与相互支持，每位同学都能找到人生的航向，勇敢地驶向梦想的彼岸。

10月25日16:00-17:00，李瑞花老师在巨幕影厅展开了一场以“旷野或是轨道 答案一直在路上”为主题的心理班会。从旷野和轨道的定义再到两者之间的关系再到灵魂深处的选择，通过问答、辩论、朗诵、情景剧的形式直击同学们的内心。“人生是一片旷野”，其实是我们寻找、探索自己的开始，而非已经找到了理想生活的终点。轨道还是旷野，答案其实一直在路上。李瑞花老师寄语同学们殷切期望“我们的人生就是需要一步步的往前走，一层层的去探索真正的‘我’，无论是更富足的内心还是多种角色的人生百态，都值得我们去体验。”希望同学们带着老师的这份期望，走出自己的路，奔赴自己的“旷野”人生。

10月17日14:00-15:00，张冰璐老师于7号教学楼410教室开展了以“营造关爱氛围，心理健康教育”为主题的班会。本次班会聚焦大学生心理健康，旨在提升同学们的心理调适能力。张冰璐老师通过深入浅出的知识讲解和生动案例分析，为同学们普及了心理健康知识。互动环节，同学们踊跃参与心理小测试和问答，并大方分享个人心理困惑与调节经验。此次班会有效促进了大学生身心健康发展，为营造和谐校园氛围贡献了积极力量。

10月23日14:00-16:00，王军御老师于七号教学楼103室精心筹备了一场以“情绪调色盘”为主题的心理疗愈之旅。打开心灵的窗户，让思绪放逐至天际，让同学们在心灵与色彩之间搭建一座共鸣的桥梁，进行一场情感与色彩的诗意邂逅。通过色彩与情感的碰撞，引导同学们直观表达情绪，激发创意火花。活动包括色彩选择、艺术创作与情绪接力赛，同学们在色彩世界中寻找共鸣，团队合作中感受温暖与支持。活动定格美好瞬间，成为心灵共鸣的永恒记忆，鼓励同学们倾听内心声音，用色彩具象化情感，满怀热情迎接未来。

这一系列精心策划的班会活动，不仅提升了同学们对心理健康的认知层次，而且为他们奉上了一系列实用而丰富的情绪调节与压力应对技巧。同学们反响热烈，将以更加积极向上、健康坚韧的心态，迎接未来生活中的每一个挑战，不懈追求卓越，在成长的道路上蜕变成更加出色的自我。

（撰稿：尚凯祺 摄影：尚凯祺 责任编辑：王军御）