“往外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。”2022级同学进入到紧张的大三年级后，面临着学业压力较大、就业技巧欠缺等多方面问题。为了引导同学们正视就业形势，保持积极健康的心理状态，有的放矢地做好准备工作。智能工程学院2022级全体辅导员老师于10月20日至29日期间，分别开展了“‘愈’见心灵，健康成长”为主题的心理健康主题班会。

李敏老师通过热身小游戏，充分调动学生的参与兴趣，将“ABC合理情绪疗法”的相关理论知识用浅显易懂的方式讲述给大家，指导大家制定科学的学习计划，将时间管理的技巧倾囊相授。并围绕当前就业形势及可能面临的就业压力、各种困惑和挑战，进行了深入分析。同时，还分享了实用的就业信息和求职技巧，帮助同学们更好地了解就业市场，明确自己的职业规划。

在未来规划方面，卢翘楚老师采取的是引导启发式教学思路，让同学们分享各自的压力来源与应对策略，从同学们的亲身经历当中寻找共鸣与突破点。并在“心灵减负”方面为同学们提供了一些实用的心理调适技巧，比如培养兴趣爱好、保持健康生活习惯等，鼓励大家保持积极向上的生活态度和阳光乐观的健康心态。

人际关系问题处理方面，辅导员杨鸿鹏老师特别强调了沟通和理解的重要性。他指出，在求职过程中，良好的人际关系不仅有助于获取更多的就业信息，还能在面试中留下积极的印象。并通过案例分析，向学生们展示了如何在求职中建立和维护良好的人际关系以及部分实用的沟通技巧。同时，他鼓励同学们在日常生活中多参与集体活动，培养自己的团队合作能力和人际交往能力。

此次心理健康主题班会的举办，不仅为同学们提供了宝贵的就业经验和心理支持，还增强了他们的心理健康意识和自我调节能力。同学们纷纷表示，他们对未来有了更清晰的职业规划，对今后的发展前景充满了信心。今后，我院将继续把完满人格实践相关内容融入到心理健康教育当中，帮助同学们认识自己、成为自己、超越自己，为学生的全面发展和顺利就业提供有力保障。

（撰稿：吕慧 李敏 供稿：学生处 智能工程学院）