为积极响应学校关于加强大学生心理健康教育的号召，提升同学们的心理调适能力和抗压能力，近日，2024级辅导员彭钲博老师在学院报告厅主持了一场以“心若向阳 无畏悲伤”为主题的心理活动。此次活动旨在通过一系列心理健康教育和互动活动，引导同学们树立正确的心理健康观念，学会面对和调节情绪，以积极的心态迎接大学生活的挑战。

活动开始，彭老师首先强调了心理健康教育的重要性。他指出，心理健康是大学生全面发展的重要组成部分，关系到同学们的学业成绩、人际关系乃至未来的职业发展。在当前社会竞争日益激烈、压力不断增大的背景下，加强心理健康教育，提高同学们的心理素质，显得尤为重要。他提到，保持积极乐观的心态，是应对各种挑战和困难的重要法宝。同学们要学会正视自己的情绪，勇于表达自己的感受，通过合理的方式释放压力，如运动、音乐、阅读等。同时，还要培养良好的生活习惯，保证充足的睡眠和均衡的饮食，为心理健康打下坚实的基础。

此次“心若向阳 无畏悲伤”活动的举办，不仅让同学们对心理健康有了更深刻的认识，也为他们提供了实用的心理调适技巧。相信在彭老师和同学们的共同努力下，2024级的学生们一定能够以更加积极的心态、更加坚韧的意志，迎接大学生活的每一个挑战，书写属于自己的精彩篇章。

（撰稿：黄瑞涛 摄影：郭姝瑜 供稿：远景学院）