5月25日是中国国家大学生心理健康日，“5·25”是“我爱我”的谐音，刚刚结束的心理健康月系列活动让同学们感知心理健康的幸福感和充实感。爱自己才能更好地爱他人。为深入推动大学生心理健康教育，引导大学生积极主动地关注自身心理健康，促进大学生健康全面发展，五月中旬，大数据学院、信息工程学院的五位辅导员王倩老师、李慧老师、秦玮老师、侯林莉老师、张亚萍老师分别开展了以“关注心理健康 塑造阳光心灵”等为主题的心理健康教育活动。

5月21日12：00大数据学院、信息工程学院王倩老师于上河209举行了一场以“ 给心灵沐浴，美丽从‘心’开始 ”为主题的心理健康教育主题班会。动伊始，王倩老师便强调了心理健康在学习和生活中的重要性。她指出，在如今快节奏、高压力的社会环境下，保持良好的心理状态是取得成功和幸福的关键。老师通过几个案例深入浅出的向同学们介绍了大学生常见的心理问题并给予五个应对措施，指出：班干部一定要密切关注班内同学的心理健康，如有问题，一定要及时反馈。随后，同学们积极分享自己在生活和学习中遇到的心理问题和应对经验，互相启发和鼓励。 通过这次主题班会，同学们将更加关注自己的心理健康，以积极乐观的心态面对生活中的困难和挫折，不断追求自身的健康成长和全面发展。

5月25日前夕，依托大学生心理健康日教育，大数据学院、信息工程学院李慧老师开展“关注心理健康 塑造阳光心灵”主题班会，旨在让同学们明确心理健康的标准，并探讨常见的心理问题及其应对策略，共同守护青春心灵防线。老师向同学们阐述了心理健康的重要性及其内涵，同时就大学生心理健康标准进行了详细解读。面对心理问题，李慧老师向同学们提出坦然面对、不要急于“诊断”、转移注意、调整生活规律、合理宣泄、沟通交流六种正确处理的方法。在校通过现场预约或者到学生服务中心207预约，电话预约为0354-5503525，咨询地点为二食堂三层心理健康教育中心。“我爱我，仅仅因为我是我。”我是我，我爱我，就是让我们学会接纳自己、关照自己、爱自己。心理健康教育不仅提高了大学生对心理健康的认识和关注程度，也为他们提供了应对心理问题的有效策略和方法。

5月20日大数据学院、信息工程学院辅导员秦玮老师在图书馆小礼堂举办了一场“心海泛涟漪，生命绽芳华”心理健康主题班会。秦玮老师结合现实生活中的真实案例，详细剖析了一些因心理问题导致的不良后果，使同学们直观地感受到忽视心理健康可能带来的严重影响。在讲解过程中，秦玮老师不仅阐述了心理健康的重要性，还深入讲解了保持心理健康的方法和技巧。秦玮老师鼓励同学们建立良好的人际关系，因为在与他人的互动交流中，可以获得支持、理解和关爱，从而增强心理韧性。这场主题班会不仅是知识的传授，更是心灵的滋养和启迪，让同学们深刻地认识到生命的珍贵和不可替代性，从而更加珍惜自己和他人的生命。

大数据学院、信息工程学院辅导员侯林利老师在图书馆小礼堂举办了一场“心向阳，共成长”心理健康主题班会。侯林莉老师从三个方面向同学们阐述心理的重要性：从容面对，无畏挫折；心怀宽容，与人为善；心存感激，创造美好。其中，我们要着重对父母心怀感激，无需多加言语，一声简单的道别，一杯氤氲的香茗，一双棉软的拖鞋，都传递着对父母心怀感激的呼唤。此次班会让同学们打开感激的心灵之窗，让温煦的阳光铺洒出世界之美，盈满他们的目光。

6月7日18:00-19:00，大数据学院、信息工程学院辅导员张亚萍老师在2教101举办了以“阳光毕业季，健康向未来”为主题的班会活动。在主题年级会上，张亚萍老师针对大四学生面临的学业压力、就业抉择等诸多挑战，通过生动的讲解和案例分析，引导学生们正确认识和对待心理压力。她强调了保持积极心态的重要性，鼓励学生们在面对困难时要学会调整自己的情绪，以更加从容的姿态迎接未来的生活。此次心理主题年级会的开展犹如一场及时雨，滋润了大四学生们的心灵。它不仅让同学们学到了应对心理问题的有效方法，更增强了他们的心理素质和应对挑战的能力。

通过一系列心理主题的成功举办，让同学们掌握了应对压力和挫折的有效方法，能够更好地调节自己的情绪和心态，提升心理适应能力。相信在未来的学习和生活中，大学生们能够更好地关注和维护自己的心理健康，共同迎接挑战、创造美好未来。

撰稿：孟维婧

摄影：孟维婧

供稿：大数据学院、信息工程学院