生活总有起起落落，会有高光时刻，也会经历艰难曲折。心有韧性的人，才能伸缩自如、刚柔并济，这样的人是压不垮、打不倒的。经济与管理学院于6月16日18：00在巨幕影厅开展“心有韧性、百折不挠”主题的班会，旨在帮助学生理解情绪的重要性，学会合理宣泄不良情绪，并逐步形成自我调适、自我控制的能力，增强自我韧性。

为让学生们对情绪有更直观的认识，从而通过情绪传递增强心理韧性。任老师引导学生来了一场“你演我猜”的游戏环节。学生们通过面部表情、身体姿势等肢体语言来展示各种情绪，如眉开眼笑、怒发冲冠、愁眉苦脸等，现场氛围高涨。游戏结束后学生表示，通过表演不同的情绪，他们更深入地体会到了情绪的变化和影响力；还有的学生则分享了自己在面对不良情绪时的调节方法，如深呼吸、听音乐、慢跑等，建设强大的心理韧性，具备坚韧的心性。

任老师向大家总结道：“韧性并非天生就有，它需要我们去精心培养。首先要正视困难，困难是生活的常态，而不是例外。当我们遇到挫折时，不逃避、不抱怨，而是以坦然的心态去面对，去分析问题的根源，从中汲取经验和教训。每一次战胜困难的过程，都是对我们内心韧性的一次锤炼。”

在漫长的旅程中，我们难免会遭遇风雨，面临挫折与困境，会接收到外界坏情绪带给我们的负面影响。而拥有一颗有韧性的心，就如同为自己打造了一副坚实的铠甲，能够帮助我们抵御生活的冲击，勇往直前地追寻梦想。

撰稿：魏玉

摄影：杨亚兰

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