随着课业就业压力的增加，学生心理健康问题逐渐受到关注。六月，淬炼商学院的四位辅导员——杜伟老师、李瑞花老师、张冰璐老师和张晓倩老师分别开展了以“舒心解忧，康宁共筑”为主题的系列心理健康教育活动，通过开展心理健康教育班会，帮助同学们深入了解心理健康的重要性，学习应对压力和挑战的方法，培养积极、健康的心态。

6月5日，辅导员杜伟老师于2号教学楼101开展了以“心灵调色盘”为主题的心理健康教育班会。杜伟老师以大学生心理健康为主题，深入探讨了心理健康与身体健康的紧密关系。通过班会，同学们了解到心理健康对身体健康的积极影响，以及不健康心理的具体表现。杜伟老师还为同学们提供了增进心理健康的途径，如与好友交流、进行体育运动、听音乐等，帮助同学们学会在忙碌的学习生活中找到释放压力的方法。希望同学们在大学期间树立正确情绪价值观，在不断的挑战中寻找到自我价值。

6月5日，辅导员李瑞花老师在2号教学楼301为同学们举办了“用心去耕耘，用坚持去收获，百花齐放春满园”的主题班会。引导同学们树立积极的人生态度。通过领养多肉植物的活动，同学们在照顾植物的过程中体验到生命的成长与变化，从而引发对内心世界的思考与探索。李瑞花老师还鼓励同学们以“致一年后的自己”为题，写下对未来的期许与梦想，让心灵在梦想的指引下茁壮成长。此外，她还分享了关于生命教育、自我认知等方面和经验。

为帮助学生认识到感恩的重要性，激发感恩意识。6月12日，张冰璐老师于2号教学楼401召开了以“学会感恩，感受幸福”为主题的心理班会，引导学生关注生活中的美好，珍惜所拥有的，培养学生积极向上的心态，提高幸福感。在班会中张冰璐老师主要以“感恩和幸福”为主题，与同学们共同探讨这两个主题在生活中的意义和价值。她通过分享感人至深的感恩和幸福故事，引导同学们深刻体会到感恩与幸福在生活中的重要性。张冰璐老师鼓励大家珍惜身边的幸福时刻，学会感恩身边的人和事，以积极的心态面对生活中的挑战与困难。她还教授了同学们一些实用的感恩和幸福练习方法，如写感恩日记、分享快乐时光等，帮助同学们在日常生活中培养感恩和幸福的习惯。

与此同时，为深化心理健康理念，培养学生自我关爱能力，6月12日张晓倩老师于巨幕影厅召集学生开展了以“敞开心扉，拥抱阳光”为主题的心理班会。张晓倩老师从心理、生活、学习三个方面为同学们提供了全方位的心理健康指导。张晓倩老师还结合同学们的实际情况，针对作息调整、心理态度调整、学习压力应对等方面提出了具体的建议。此外，她还通过实际案例讲述了常见的诈骗手段和心理陷阱，帮助同学们提高防范意识和自我保护能力。

心理班会的开展通过一系列丰富多彩的活动使同学们受益匪浅。这些活动不仅增强了同学们对心理健康的认识和了解，还为他们提供了实用的方法和技巧来应对生活中的挑战和困难。希望同学们能够将这些知识和经验内化于心、外化于行，在未来的日子里保持积极的心态和健康的生活方式，从现在开始更加关注自己的心理健康，守护幸福生活。

撰稿：尚凯祺

摄影：尚凯祺

责任编辑：王军御

供稿：淬炼商学院