5月13日15:00远景学院2021级进行了辅导员李阳在2教101教室展开了以“从心出发，成就非凡”的主题班会活动，李阳老师从同学们的心理健康角度出发，为同学们进行心理健康普及以及答疑。

班会开始，李阳老师首先对心理健康知识进行普及。就“什么是心理健康”、“心理健康的重要性”、“常见的心理问题”做出了相对应的概述。他指出，“心理健康是指个体在心理、情感和社交层面上的完整和稳定。它包括积极的自我形象、良好的社会关系、解决问题的能力、情绪调控和自我满足的能力。心理健康对个体的发展和成功至关重要。”

同时，李阳老师说到，“只要我们积极的去应对问题，我们就会步入健康的心理状况，有效的倾听和理解是心理辅导的基础。大家需要学会倾听身边人的烦恼，理解他们的感受，而不是急于给出建议或解决方案。

最后李阳老师提到，“现在的学生对心理健康的认识是片面的不完全的，希望大家时刻关注心理健康。学会自我关怀和压力管理，有助于更好地应对学习和工作的压力，提高效率。此外，合理安排时间、建立支持网络等也是重要的压力管理策略。在面对超出自身能力范围的心理问题时，需要懂得寻求专业帮助。”

通过本次活动，学生们对心理健康有了更深入的了解，也学习到了一些实用的心理辅导技能。希望大家在未来的学习、生活、工作中，能够运用所学知识，更好地服务社会，提高生活质量。同时，希望同学们能够关注自身心理健康，学会自我关怀和压力管理。

（学生处 远景学院供稿）