5月22日下午15：00至17:00，毣谷书院天台在明媚阳光下洋溢着欢声笑语。为应对青春旅程中学业、人际关系和职业规划等重重压力，艺术传媒学院精心策划了一场别开生面的户外“心理园游会”，以“心灵相约，快乐相遇”为主题，设立“五大释放区”，旨在助力学子们以更积极的心态面对挑战，促进身心健康全面发展。

1、心理咨询区

在艺术传媒学院的心理园游会中，特别设立了心理咨询区，为来访者提供心灵上的慰藉。该区域由心理健康专员冯亚军老师分享，为每位学生提供温暖的心理支持，帮助他们重拾内心的平静与力量。冯老师鼓励学生们勇敢表达，释放压力，积极面对未来，相信每个人都能找到属于自己的答案，迎接全新的自我。

2、创意工坊区

心理园游会的创意工坊区成为学生们热衷参与的焦点。在这里，学生们可以尽情发挥创意，选择喜爱的DIY图案进行拼接，并在作品上自由表达自己的想法与感受。这一体验不仅带来创作的乐趣和成就感，更为同学们提供了无拘无束的表达机会，让学生们在轻松愉快的氛围中感受创意的魅力。

3、音乐疗愈区

心理园游会中的音乐疗愈区以其独特的魅力吸引了众多学生。在这里，悠扬的音乐旋律轻轻拂过心田，帮助学生们舒缓压力、净化心灵。闭上眼睛，静静聆听，音符如清泉般流淌，让人进入一个宁静的世界，享受音乐带来的身心和谐，陪伴学生走过人生的每一个起伏。

4、解压游戏区

在心理园游会的解压游戏区，呼啦圈气球接力赛吸引了众多参与者。学生们手拉手，背对背完成任务，让身体在运动中释放压力，收获心灵的舒展与快乐。这一活动不仅让学生们在游戏中感受解压与欢快，更在轻松的氛围中放空身心，享受难得的休闲时光。

5、情绪宣泄区

心理园游会设立情绪宣泄区，鼓励参与者通过纸条写下内心的想法和感受。不同人、不同性格、不同状态的情感在此交汇，共同倾诉心声，释放情感。这一活动帮助参与者释放情绪，舒缓压力，找到内心的平衡。纸条虽小，却承载着大家的真挚情感，让心归平和。

本次心理园游会作为我院525心理健康月的核心活动，集体验、趣味、教育于一体，巧妙运用游戏、智力挑战、心灵对话、音乐熏陶和手工创作等形式，引导学生深入探索自我、真实表达情感、有效释放压力。在欢声笑语中，不仅提升了学生们的心理调适能力，更培育了他们积极乐观、勇往直前的精神风貌。此次活动有效普及了心理健康理念，为学生的全面成长注入了新动力。

（学生处 艺术传媒学院供稿）