良好的心理健康是幸福生活的基石，它让我们拥有强大的内心力量去抵御风雨，用坚韧与勇气塑造美好的未来，让灵魂在健康的心理土壤中茁壮成长。呵护心理健康，就是在为生命注入活力与韧性。它让我们的思维更加清晰，决策更加明智，人际关系更加和谐，让我们以健全的心理状态拥抱多彩的人生。随着5月25日全国大学生心理健康日的到来，大数据学院、信息工程学院举办了一系列相关心理活动。

5月17日，大数据学院、信息工程学院计科2201班在心理健康教育中心的沙盘游戏室里开展了一场趣味横生的小组沙盘活动。心理健康教育中心古田老师引领同学们体验沙盘游戏，这是一种集认知、情感、意志和行为于一体的心理疗法。通过沙具和沙子，同学们在自由安全的环境中表达内心，达到心理疏导效果。活动现场，同学们发挥想象力，构建独特场景，增进彼此了解。分享环节，三组代表以“多元世界”为主题，展现小组成果。秦玮老师询问沙盘游戏作用，古老师强调其对提升自我认知、情感表达、积极心态和应对压力能力的重要性。此次活动帮助同学们缓解不良情绪，深入了解自我，为成长发展奠定坚实基础。

5月17日，大数据学院、信息工程学院计科2204班全体同学于6教206举办了一场别开生面的活动——观看皮克斯动画视频。此次活动旨在通过皮克斯动画的奇妙世界，引导学生们深入探索心理健康的重要性，并在欢乐与感动中提升自我认知与情感共鸣。在观影过程中，学生们不仅享受到了视觉上的盛宴，更在无形中提升了他们的心理素质。他们学会了如何更好地管理自己的情绪，如何与他人建立良好的关系，以及如何培养积极的生活态度。这些技能和能力对于个人的心理健康至关重要，有助于他们在未来的人生道路上更加自信、坚强和乐观。

5月18日，大数据学院、信息工程学院计科2205班在体育公园举办“撕掉压力，释放活力”大学生心理健康主题撕名牌活动。同学们被随机分成多个小组，每组成员背上印有不同负面情绪词汇的名牌，例如“焦虑”、“压力”、“失眠”等。游戏规则是在规定时间内尽可能多地撕掉其他队伍成员的名牌，同时也要保护好自己的名牌不被撕掉。为了增加游戏的趣味性和挑战性，活动还设置了“安全区”、“复活卡”等特殊规则，同学们在紧张刺激的游戏过程中，不仅锻炼了反应能力和团队合作精神，也学习了如何应对负面情绪、保持积极心态等心理健康知识。

关注心理健康，是对生命的尊重与敬畏。它帮助我们化解内心的矛盾与冲突，让我们的内心保持平衡与和谐，让生活充满意义与价值。通过一系列相关活动，同学们深刻认识到了心理健康的重要性，也深刻体会到了积极乐观的人生态度对生活的影响。心理健康是我们内在的宝藏，它蕴含着无尽的能量与智慧。当我们开启这扇宝藏之门，便会发现一个更加真实、强大的自己。

（学生处 大数据学院、信息工程学院供稿）