向阳而生，求知行远。重视心理健康，是对自我的深度关怀。它是情绪的稳定器，让我们远离焦虑与抑郁的困扰；它是心灵的守护者，使我们在纷繁复杂的世界中找到宁静的港湾。五月中旬，大数据学院、信息工程学院的三位辅导员马凌霁老师、王捷老师、邢俊梅老师分别开展了以“拒绝内耗，好好爱自己”等为主题的心理健康教育活动。通过活动，让同学们更好地理解和关注自身的心理活动，有助于我们更好地适应生活，建立良好关系以及促进个人成长。

5月10日大数据学院、信息工程学院马凌霁老师在博学楼201组织了以“拒绝内耗，好好爱自己”为主题的心理健康教育班会。活动伊始，马老师首先强调了大学生心理健康的重要性。随着社会的快速发展和竞争的日益激烈，大学生面临的压力和挑战与日俱增，心理健康问题也日益凸显。因此，了解心理健康知识，掌握应对策略，对于大学生的成长和发展至关重要。在互动环节，学生们积极参与讨论，纷纷分享了自己的心得和体会。他们表示，通过这次班会，他们对心理健康有了更深刻的认识，也学到了很多实用的应对策略。马老师鼓励同学们在日常生活中要保持良好的心态和情绪状态，积极面对困难和挑战。心理健康是每个人都需要关注的重要问题，只有拥有健康的心理才能更好地实现自己的人生价值。

5月14日大数据学院、信息工程学院2023级辅导员王捷老师在博学楼303教室开展学生心理健康安全主题班会的活动，以进一步增强大学生心理健康，促进学生身心健康、全面发展。首先，王捷老师从介绍了心理健康是什么？健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现,健康乃是身体上、心理上和社会适应方面良好而完满的状态。理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。呼吁同学们保持身心健康，在学习生活中将不断进取，紧跟国家发展战略，为现代化建设贡献力量。并通过心理趣味小测试引起同学们对心理健康的重视。鼓励学生将所学的心理健康知识运用到日常生活中，将心理健康与身体健康密切联系，在大学生群体中宣传、普及心理健康知识，帮助大学生树立心理健康意识，认识到心理健康的重要性，并初步掌握心理保健常识，有效提高心理素质。

5月17日上午大数据学院、信息工程学院邢俊梅老师开展了以“阳光心理健康人生”为题主题班会。班会活动分为三个部分。首先是心理知识科普，一是让同学们更加了解关于心理健康方面的知识，二是让同学们勇于说出自己的意见，交流内心的想法。大家都积极参与讨论，发表着自己的见解。此次大学生心理健康教育主题班会，现场氛围活跃不仅增强了大学生心理健康意识，还帮助学生正确认识自我，以积极的心态去面对，解决学习和生活中的问题，让同学们在今后更加健康茁壮的成长。

通过一系列班会的成功举办，让同学们认识到了心理健康的重要性，心理健康并非遥不可及的奢侈品，而是我们每个人都应努力追求和悉心维护的珍宝。拥有健康的心理，我们才能真正自由地绽放生命的光彩，勇敢地探索人生的无限可能。

（学生处 大数据学院、信息工程学院供稿）