在资源日益紧张的社会背景下，内卷现象已逐渐成为青年学子面临的一大心理挑战。为有效缓解同学们的心理压力，提供科学的应对策略，4月19日19:00-21:00,远景学院影音厅内座无虚席，杨晓玲副教授应邀为大家带来了一场深入浅出的社会内卷现象心理讲座。

讲座伊始，杨晓玲副教授以一句“大家觉得什么是内卷呢？”引发同学们的思考。面对这一问题，同学们纷纷表达了自己的看法，但大多局限于“偷偷学习”的层面。杨教授深入剖析了内卷的心理内涵及其特征维度。她指出，“在资源有限的环境下，个体为争夺优势地位，往往陷入非理性的内部竞争，导致心理压力剧增”。杨教授进一步提出了应对策略。她强调，要健康应对内卷现象，首先需要审视潜在规则，避免盲从于无意义的消耗。

同时，她鼓励同学们“保持积极的心态，寻找适合自己的发展道路，而不是一味追求与他人比较”。此外，她还分享了一些实用的心理调适方法，如合理安排时间、培养兴趣爱好、寻求社会支持等。

此次讲座不仅为同学们提供了一个深入了解内卷现象的平台，更为他们指明了健康应对内卷现象的道路。相信在杨晓玲副教授的引导下，同学们能够更好地调整心态，积极面对未来的挑战。

在春天的夜晚，这场讲座如同一场心灵的洗礼，让同学们在轻松愉快的氛围中收获了宝贵的知识和经验。感谢杨晓玲副教授的精彩讲解，愿每一位同学都能在未来的道路上保持健康的心态，迎接更加美好的明天。

（学生处 远景学院供稿）