心理育人，点亮心灯。心理健康教育，不仅关乎个体的成长与未来，更对社会的和谐稳定起着不可或缺的作用。四月中旬，淬炼商学院的三位2023级辅导员——樊云云老师、董英俊老师及宿宇老师分别开展了以“点亮心灯，筑梦未来”为主题的系列心理健康教育活动。通过开展富有启发性的心理健康教育班会，引导学生们在快节奏的现代生活中，保持一颗平和宁静、健康向上的心灵，助力于学生的个人发展，也为构建积极向上的校园文化氛围注入了新的活力。

4月10日16:00，2023级辅导员樊云云老师于多功能报告厅开展了以“点燃导火索——探索愤怒情绪”为主题的心理健康教育活动。活动伊始，樊云云老师提出，掌握情绪的第一步是要认识各种不同的情绪。樊老师以“情绪面具”游戏为引，让每位学生都化身情绪的演绎者，通过表情的相互传递，引导学生们深入体会和认知不同的情绪状态，深切体验愤怒、喜悦、悲伤等各种情绪。同时，樊老师鼓励学生可以通过自己对不同情绪的表现，增强对情绪的认知，也要学会区分观察和评论，学会体会和表达感受以及学会提出明确的请求，从而构建更加和谐的人际关系。

4月15日-21日，为了关注学生的心理健康，帮助学生更好地应对学习和生活中的挑战，促进学生健康成长，2023级辅导员董英俊老师分别为资产2301-2302、人资2301-2302以及财务（对口）2306等班级开展了一系列心理主题的班会活动。董英俊老师分别以“我的情绪小怪兽”、“积极应对挫折，主动寻求援助”及“乐观坚韧，心灵成长”等为主题，通过讲座、互动讨论等形式，引导学生们正视自己的情绪，学会积极应对生活中的挫折与挑战，培养乐观向上的心态。董英俊老师表示，她将继续关注学生的心理健康问题，定期开展类似的活动，为学生提供更多的心理支持和帮助。相信在董英俊老师的引导和帮助下，学生们将能够更好地面对未来的挑战和机遇，实现全面健康的发展。

4月22日，2023级辅导员宿宇老师于多功能报告厅开展了以“心灵成长”为主题的心理主题班会，旨在引导学生深入探索内心世界，提升心理素质。班会中，宿宇老师着重强调了心理健康的重要性，指出它对个人成长和发展的关键作用。她提醒学生们面对焦虑、抑郁等常见心理问题时，应积极寻求帮助，不让这些问题成为成长路上的绊脚石。通过互动讲座，她引导学生们深入思考心理健康的意义，并分享实用自助技巧。学生们积极发言，分享心得感悟，增强了相互间的理解和支持。此次班会为学生提供了心灵成长的平台，为其今后更好地应对挑战提供了心理支持。

这一系列心理班会活动的成功举办，不仅为学生们提供了一个深入了解心理健康的平台，也让他们在轻松愉快的氛围中学会了如何更好地应对生活中的挑战和压力。相信在辅导员老师们的耐心引导下，同学们将能够以更加积极、健康的心态面对未来的学习和生活，实现全面而健康的发展，铸就完满人格。

（学生处 淬炼商学院供稿）