为了让同学们在忙碌的学习生活中找到一丝宁静，缓解焦虑情绪，体验心灵疗愈的神奇力量，大数据学院、信息工程学院心理站于2024年4月26日在毣谷书院故事•时“间”精心策划了一场别开生面的心理活动——“悠躺冥想，寻觅心灵深处的自我”。

  活动伊始，现场播放着轻柔舒缓的音乐，营造出一种宁静祥和的氛围。同学们纷纷放下手中的繁忙，闭上双眼，倚靠在椅背上，开始这场寻找心灵深处自我的旅程。他们让自己的思绪随着音乐的节奏飘荡，逐渐远离外界的喧嚣，进入到一个只属于自己的世界。

在发呆的过程中，同学们逐渐感受到内心的平静与安宁，焦虑和压力似乎也在这一刻得到了释放。他们开始与自己的内心进行深度对话，探索那些平时被忽视或压抑的情感和想法。

活动结束后，同学们纷纷表示这次发呆活动让他们受益匪浅。他们不仅体验到了放松与平静的美好感觉，还学会了如何在忙碌的生活中找到心灵的栖息地。他们纷纷表示将在以后的生活中，更多地运用发呆这种方式来调节自己的情绪和心态，保持内心的平和与宁静。

此次“悠躺冥想”活动不仅为同学们提供了一次难忘的心灵体验，更引发了大家对心理健康问题的关注和思考。学院将继续举办更多形式多样的心理活动，帮助同学们建立积极健康的心态，以更好地应对未来的挑战。

通过这次活动，同学们深刻体会到了发呆的力量和重要性。他们学会了在忙碌的生活中找到一片属于自己的宁静天地，让心灵得到充分的滋养和成长。相信在未来的日子里，他们会带着这份内心的平和与从容，更加自信地面对学习和生活的种种挑战，绽放出更加绚烂的光芒。

（学生处大数据学院、信息工程学院 供稿）