六月期末备考季如期而至，各类课程考核陆续开展，学生普遍面临复习节奏混乱、考前情绪焦虑、诚信应试意识薄弱等各类问题。为引导全院学生树立正确考试观，掌握科学高效的复习方法，学会疏导考前心理压力，筑牢诚信考试思想防线，6月17日，晋中信息学院信息工程学院组织开展“诚信考试”专题活动，全方位为学子期末备考保驾护航。

认清备考乱象 正视期末各类学习困境

进入期末集中复习阶段，全院学生呈现出多种差异化备考状态，同时暴露出诸多典型复习误区。部分学生平日学习松懈拖沓，临近考试才开启熬夜突击模式，大量时间消耗却难以形成有效记忆，陷入低效学习的“时间黑洞”；不少学生深陷精神内耗，长期被考试焦虑裹挟，形成“内心慌乱不愿学习，搁置复习又加剧焦虑”的恶性循环。期末考试既是对一学期专业知识掌握程度的综合检验，更是对学生自律能力、心态调节能力的双重考验。通过带领学生对照自查，梳理自身学习短板，及时调整备考状态，找准自我提升的可行路径。

梳理科学复习方法 摒弃无效内卷式学习

工欲善其事，必先利其器。单纯埋头苦读、机械重复背诵刷题，只会消耗大量精力却收效甚微。活动中，各班级组织学生互相交流分享实用备考经验，总结出一套适配工科专业的高效复习思路。同学们一致认为，复习首要任务是通读教材、梳理章节重难点，搭建完整系统化知识框架，告别无条理、无重点的盲目看书；结合各门课程考试时间、分值占比划分学习时段，将薄弱知识点、高频考点作为核心攻克方向；主动前往图书馆、空自习室等安静场所开展沉浸式学习，穿插刷题巩固、知识点背诵、错题复盘三类学习模式，拒绝流于形式的虚假努力，依靠清晰合理的学习规划稳步提升复习效率。

掌握情绪调节技巧 科学缓解考前焦虑情绪

考前焦虑是学生备考阶段十分常见的心理状态，适度焦虑能够集中学习注意力，但若负面情绪过度堆积，则容易出现大脑空白、心态崩溃、考场发挥失常等情况。信息工程学院辅导员统一向学生普及简单易操作的心理舒缓办法，引导大家接纳焦虑、主动调节：运用4-7-8呼吸法快速平复紧张心慌；转换固有思维，用积极认知替代“我一定考不好”等消极负面预判；每日抽出十分钟开展正念冥想，收拢涣散思绪；固定预留专属“情绪梳理时间”，避免焦虑思绪整日占据生活，循序渐进调整身心状态，以平和从容的心态迎接各科考试。

坚守诚信应试底线 杜绝考场侥幸投机心理

一时分数高低不足以定义学习成果，诚实守信才是伴随终身的宝贵品质。通过结合多所高校真实考场违纪处分案例开展警示教育，清晰告知学生考场全程监控覆盖、监考严格落实，不存在任何作弊侥幸空间。同时细致讲解学校考试违纪相关规章制度，明确作弊带来的档案污点、处分记录等长远负面影响，引导全体学生摒弃投机取巧的错误想法，严守考场纪律红线，怀揣坦荡本心参与每一场考核。

期末考核是一学期学习成果的收官检验，也是锤炼自律品格、涵养诚信素养的成长契机。此次信息工程学院期末诚信考试专题活动，从学习方法、心理疏导、品德教育多维度为学生提供全方位指导。未来，学院也将持续做好学业帮扶与思想引导工作，祝愿全体学子找准复习节奏、放平焦躁心态、恪守诚信准则，脚踏实地沉着应战，用实打实的努力交出属于自己的期末答卷。

撰稿：李俞昕、姬怡娇

摄影：姬怡娇

供稿：信息工程学院