为帮助同学们有效纾解焦虑情绪、释放心理压力，探寻身心松弛的有效方式，引导大家正视情绪、接纳自我，6月9日18:00，大健康学院于太行书院112漫趣·拾光轻家宴开展【心愈π】绘见身心：告别焦虑·情绪“看得见”艺术疗愈营。本次活动打破传统心理教育的说教式模式，以绘画艺术为温柔载体，用沉浸式体验消解负面情绪，为学子心灵搭建一处温暖避风港。

本次活动以“情绪身体地图”绘画创作为核心环节，开启一场专属青年学子的心灵自愈之旅。工作人员分发画纸、彩笔等全套创作物料，介绍创作思路与规则，让每位同学轻松参与、随心创作。创作过程中，同学们无需雕琢细节、无需考究构图，只需遵从本心、跟随直觉，勾勒简易的人体轮廓，为后续情绪可视化创作铺垫基础。

色彩是无声的语言，也是情绪最真实的具象表达。同学们结合自身近期的身心状态，随心搭配色彩、自由填充涂色：以冷色、深色诠释紧绷焦虑、疲惫压抑的负面状态，以暖色、浅色描摹松弛平和、舒展自在的良好心境。每一笔落笔都是一次情绪的梳理，每一幅作品都是一段专属的心境写照。大家在专注创作中沉淀心绪、放空自我，彻底释放积压的心理压力。刘雅菲同学紧贴大学生日常学习生活，聚焦实际心理需求，分享了一系列简单易行、可常态化践行的情绪调节方法与压力舒缓技巧，为同学们日常自主疏导情绪、调适心态提供了实用、可落地的指导。

以艺润心，以色愈己；向内探索，向阳生长。本次【心愈π】艺术疗愈营，以艺术绘画为纽带，将抽象的焦虑情绪转化为可视的色彩图景，用温和松弛的体验替代传统说教式心理教育，为同学们搭建了释放压力、接纳自我、治愈心灵的优质平台，有效助力学生塑造积极健康的身心状态。

未来，大健康学院将持续深耕学生心理健康教育工作，创新活动形式、丰富育人载体，推出更多年轻化、多元化、精细化的心理育人活动，扎实筑牢学生心理健康防线，引导全体学子以平和心态、昂扬姿态奔赴青春新征程。

撰稿：程 漫

摄影：赵飞艳

供稿：大健康学院