为进一步提升我校《大学生心理健康教育》课程教学质量，增强代课教师心理团体辅导实操能力，4月16日下午14:30，学生处心理健康教育中心在上河书院209山河·赋能空间成功举办“心·光第1期——心理团辅技能实战训练营”。本次培训特邀太原市心理咨询师协会会长、太原师范学院李军兰教授主讲，20名《大学生心理健康教育》代课教师全程参与。

李教授结合自身多年团体辅导与一线教学经验，以“大一新生心理适应辅导的思路与操作”为主题，深入浅出地讲解了心理团体辅导的内涵、理论支撑与实操流程。她从当下大学生心理健康现状入手，引用多项研究数据，揭示了青少年中普遍存在的“四无”状态与高比例厌学情绪，引发了在场教师的深刻共鸣。

“团体辅导不是简单的游戏串烧，而是一场有温度、有节奏的心理旅程。”李教授强调，团辅的核心在于“抓住学生的情绪与需求”，她现场演示了“情绪大风吹”“雨点变奏曲”“情绪小怪兽”等多个互动环节，生动还原了如何通过音乐、绘画、身体动作等手段，引导学生从认知探索到情绪接纳，再到行动赋能的完整心理适应过程。

在互动环节中，李教授还细致分享了团辅中容易被忽视的“小细节”：如何用复述技术回应学生的表达，如何在团体中营造接纳与安全的氛围，如何通过“情绪安放仪式”帮助学生与负面情绪温柔告别。老师们纷纷表示：“这些方法既实用又动人，回去就能用在课堂上。”

培训结束后，李军兰教授参观了我校心理健康教育中心及书院，详细了解了我校心理育人阵地建设和书院空间布局，特别对我校多样化学生活动空间的设计、硬件配置和温馨氛围表示高度赞赏。李教授也期盼未来心理健康教育中心可联合太原市心理咨询师协会举办多场公益心理讲座，让更多校内外学生受益。

“心理适应，是苦乐共鸣的歌。”此次培训不仅提升了我校心理代课教师的专业素养，也为即将开展的新生适应团体辅导提供了清晰路径。未来，学生处心理健康教育中心将继续以“心·光”系列训练营为载体，推动心理健康在课堂教学、班级管理、学生成长中落地生根，助力每一位学生在变化中找到安稳与方向。

教师感悟：

昨天有幸参加心理团体辅导专项培训，此次学习干货满满，让我在专业技能和个人心理层面都收获颇丰。培训系统讲解了团辅方案设计、活动组织流程与现场应急处理等内容。通过案例分析与实操演练，我重点学会了如何在活动中循循善诱：以轻松的破冰活动放松学生身心，营造安全、包容的氛围，用温和的语言耐心引导，循序渐进鼓励学生放下顾虑。同时掌握了倾听、共情与正向回应的技巧，慢慢带动参加团辅同学主动倾诉，大胆表达内心情绪与真实想法。在专业提升的同时，我也收获了自我成长，更加理解心理健康工作的温度与意义，学会调节自身情绪，以更平和的心态面对工作。今后我会将所学运用到日常团辅工作中，用心守护学生心理健康。

——艺术传媒学院  刘媛媛

李老师的培训如一场温柔的心灵春雨，让我沉浸其中，收获良多。老师通过生动举例，示范了我们虽然平时也在使用的咨询与团辅技术，但她的指导极为精准，往往一语中的、直击要害，让我豁然开朗，领悟到了如何更恰当、更合理有效地感知情绪并作出反馈。令我尤为触动的是，整个团队从始至终全情投入、沉浸其中，没有游离的目光，也没有刻意的保留，只有彼此真诚的分享与安静的聆听。这份浑然一体的氛围，恰恰彰显了老师高超的团辅带领水平，于无形中搭建起安全而包容的场域。本次培训让我明白，团辅中真正滋养人的瞬间，是成员在情感联结时心中涌动的暖流，是真诚分享时被温柔接住的那份底气。

——心理健康教育中心  刘美君

供稿：学生处心理健康教育中心

撰稿：景彩峰

摄影：李欣浩 刘欣媛