为充分发挥宿舍长在宿舍管理与朋辈心理互助中的重要作用，夯实校园心理健康工作基础，学生处心理健康教育中心于11月面向2025级宿舍长举办了系列专题培训与团辅活动，活动由古田老师主讲，累计覆盖450余人，为营造和谐有序宿舍氛围，筑牢校园心理防线提供了有力支撑。

提升履职硬实力 引领朋辈新风尚

11月12日至19日，古田老师面向2025级专升本新生宿舍长举办了三期专题培训。培训以互动提问引入，帮助宿舍长深化角色认知，梳理作息差异、卫生隐患、人际磨合等常见问题，夯实工作基础。围绕“宿舍长生存法则”，指导大家提升责任担当、沟通协调与组织规划能力，学习以真诚建立情感连接，尊重差异、明确规则并兼顾自我关怀。心理健康是培训重点。古田老师阐释四维健康概念，区分心理健康、困惑、障碍与疾病的标准，解析四类心理危机及相应行为、言语和情绪信号。针对专升本学生常见的学业压力、未来迷茫、人际隔阂等困扰，培训助力宿舍长精准识别潜在问题，指导其通过观察室友言行、睡眠及社交状态掌握心理情况，做好朋辈关怀。

此外，培训进一步明确了宿舍长的核心职责，赋予其“示范者”“侦察员”等多重角色定位，同时传授倾听、共情及开放式提问等实用谈心技巧，并介绍了学校心理健康资源，为朋辈互助提供专业支持。本次培训内容扎实、案例生动，贴近实际，有效提升了宿舍长的管理能力与心理关怀意识。参训宿舍长纷纷表示，对自身职责有了更清晰认识，将积极学以致用，当好校园心理健康的“前哨员”。

游戏中感知相处之道 雕塑里读懂彼此之心

11月21日，古田老师在毣谷书院2F故事·“时间”内举办了“共塑心家·相伴成长”宿舍心理团辅活动。活动从“对掌推手”“打开双手”等热身游戏开始，引导同学们体会人际互动中的张力与松弛，理解适时退让与灵活沟通在化解矛盾中的积极作用。

“情绪雕塑”环节率先点燃了现场氛围。同学们通过抽取情绪卡片，或惟妙惟肖地模仿舍友神态，或全然投入地演绎自身反应，将抽象情绪化为可感画面，引得台下笑声不断，潜移默化间增进了彼此理解。“人际雕塑”环节则通过“场景重现-雕塑定格-定格分享-感谢致意”四部曲，三支队伍依次登场，从矛盾产生到冷战僵局，参与者沉浸于角色之中，不仅真诚剖析内心感受，更携手为剧情中的“他们”寻找改善关系的金点子。最后，“自我成长拼图”环节借助“四格法”帮助大家梳理现状与资源，明确成长方向与行动路径。整场活动层层递进，有效促进了宿舍成员间的理解与共情。

本次培训的视野，由宿舍长的履职能力，拓展至宿舍整体的互动生态，最终锚定于每位成员的自我成长。它播下了“在关系中共同成长”的种子，和谐宿舍的建设，根基在于每个成员的自我觉察与主动担当。当每一位宿舍成员都能成为更好的自己，并以一份觉察、一份担当投身其中，这些微小的个体力量便会汇聚成强大的集体凝聚力，共同筑就温暖、包容、向上的美好家园。