宿舍，是我们推开门就能回到的“小窝”，也是日子里欢声笑语、烦恼心事发生最多的地方。当心理关怀浸润这一方小小天地，它便化身为一份“家”的温暖与踏实，悄然融入同学们的日常起居与情感世界。9-10月，学生处心理健康教育中心携手书院与学生公寓，面向25级学生持续开展心理老师进宿舍、心理老师进书院宿舍长主题讲座以及宿舍成员团体活动，将陪伴与支持送至学生身边，让心理育人工作更接地气、更具温度。

心理入寝送温暖，解锁宿舍“心”相处

心理老师化身“暖心室友”走进宿舍，与同学们促膝长谈，细致探寻作息规律、人际往来、学业压力等日常点滴。针对作息冲突、卫生分工等宿舍高频问题，老师现场引导大家换位思考、建立共情联结，传授简单实用的沟通技巧与矛盾化解方法，让宿舍这个“青春小家”充盈着理解与暖意。

微剧定格时光，凝聚宿舍“心”情谊

宿舍微电影创作活动点燃了同学们的创作热情，各宿舍以真实宿舍生活为蓝本精心筹备。大家围坐一堂热烈研讨，将作息磨合的琐碎日常、互助成长的感动时刻、矛盾化解的释然瞬间等鲜活场景融入剧本，用创意构思诠释宿舍情谊的深厚真谛。讨论过程中，同学们各抒己见、彼此包容，在灵感碰撞中重温相处时光里的温暖片段，在思想交融中完成了一场小组协作与相互理解的深度实践，让宿舍情谊在创作中愈发醇厚。

团辅互动搭桥，拉近宿舍“心”距离

为助力同学们更好地经营宿舍这个“青春小家”，心理老师近期走进各书院开展讲座，聚焦“宿舍公约制定”与“集体生活适应”两大核心议题，一改单向宣讲，通过生动案例和情景互动，引导宿舍长学习如何组织室友高效商讨，将作息、卫生、公共空间使用等规则，从“生硬的规定”转化为大家共同商讨出的、愿意主动遵守的“小家守则”，同时，针对作息冲突、习惯差异等常见“磨合期”烦恼，老师也传授了“非暴力沟通”、积极倾听等暖心金句与化解技巧，帮助宿舍长从“管理者”成长为促进包容的“关键成员”，为构建和谐文明的宿舍环境打下坚实基础。

书院专场赋能，筑牢宿舍“心”根基

以“寓见你我，共赴心程”为主题，10月面向多个宿舍开展了一场别开生面的人际心理雕塑团体辅导。活动引导宿舍成员通过非语言的身体姿态、相对位置与距离，具象化演绎宿舍中的互动模式，将那些难以言说的情绪、期待与边界感，以生动而直观的“立体画卷”呈现于彼此眼前。在这一过程中，老师适时点拨，带领大家观察、感受与反思，不仅深化了对自我与他人的理解，更在无声的默契与共鸣中，学习调整相处姿态，主动构建彼此尊重、情绪相通的宿舍关系，真正搭建起一座通往和谐共处的心理桥梁。

当心理关怀不再局限于咨询室，而是走进宿舍、走入书院，悄悄融入学生日常，沟通则变得自然，寻求支持也触手可及，打破传统心理辅导模式，让彼此之间的“心”距离变得更近。未来，学生处心理健康教育中心将持续深耕心理服务创新，聚焦学生成长需求，推出更多贴合校园生活的特色活动，让温暖的支持如微风细雨般，自然流淌在每一天，陪伴同学们在互帮互助中共同成长，一起走向更好的自己。

（摄影：心理部 供稿：心理健康教育中心 拍摄：心理健康教育中心）