为满足2025级新生多样化心理需求，搭建分层分类的心理支持平台，10月22日至31日，我校心理健康教育中心五位专职心理老师联动发力，于二餐厅三层心理健康教育中心、多功能心理室及各书院功能空间多点布局，陆续推出OH卡牌探索、沙盘解读、绘画疗愈三大系列主题团辅活动。活动累计开展29场，覆盖480余人，以专业心理工具为桥梁，引导新生在沉浸式体验中探索内心、释放情绪，稳稳迈出大学心灵成长第一步。

OH卡牌探索：以牌为镜，照见真实自我

22日，刘美君老师率先于上河书院览舟·大咖书屋开启“图语心途·叙写我的新故事”活动。活动现场，同学们跟随内心直觉自由抽取卡牌，每人选取契合当下心境的卡片后，依次分享选牌缘由——或是被图案的色调吸引，或是卡片意象触动了初入大学的迷茫与期待。“卡牌是无声的倾听者，能帮大家捕捉那些说不出口的感受。”刘老师结合卡牌上的图案，深入解读背后暗藏的隐喻，精准剖析同学们的心理状态与内在期许。一张小小的卡牌，成为连接自我与专业引导的纽带，在真诚分享中，同学们更清晰地认知自我，深藏的情绪自然流露。

沙盘解读：沙具筑梦，解锁潜意识密码

22日，古田老师于二餐三楼心理健康教育中心沙趣创想坊开展“玩转心宇宙·构筑梦想沙洲”活动。四五名同学围坐沙盘前，在老师的引导下开启心灵构建之旅：按照规则轮流选取沙具六到七次，将沙具摆放在沙盘不同区域，逐步搭建出专属“心灵图景”。“沙具的摆放没有对错，每一个选择都藏着你们的潜意识。”活动最后，古老师结合沙具类型、摆放方向与位置，细致解读同学们的潜意识状态、人际关系模式与内在需求，为大家提供了全新的自我审视视角。

29日，系列后续场次在学生服务中心211多功能心理室精彩延续。赵小芳老师创新加入“沙具摆放调整”环节。待初始沙盘搭建完成后，同学们可在尊重彼此的前提下温和调整自己的沙具，并完整分享调整缘由与内心想法。“调整的动作里，藏着你对关系的期待，也能让你站在他人角度看问题。”赵老师的解读让同学们深受启发。有学生反馈，“当调整了我摆的‘小房子’，才意识到自己潜意识里想和大家保持距离，通过交流学会了主动靠近。”这一互动形式不仅丰富

了沙盘体验，更让大家在换位思考中读懂自身行为的心理逻辑。

绘画疗愈：笔墨传情，释放内心情绪

24日，景彩峰老师于二餐厅三层心理健康教育中心绘趣同行阁举办“心灵调色盘·绘出我的能量场”活动。活动无需专业绘画基础，为同学们提供了自由表达的空间：大家仅凭内心感受，用色彩、线条与构图勾勒心境——有的以明快色彩展现愉悦，有的用细腻笔触描绘复杂思绪，还有的通过抽象构图释放压力。“绘画没有标准答案，每一笔都是内心的真实表达。”在景老师的引导下，同学们分享创作思路，解读画作中的情感寄托，那些难以用语言言说的情绪，在笔尖流淌中得到释放与梳理，心灵也在创作中获得平静与疗愈。

31日，张帆老师带来同系列特色场次，以“幽默解压、松弛包容”的风格让现场氛围格外热烈。“我画画的水平和幼儿园小朋友差不多，但这丝毫不影响用绘画释放情绪！”张老师不设任何创作限制，鼓励大家“打破常规”，甚至可以直接用手指蘸取油画棒粉末混合创作。看到有同学拘谨地勾勒线条，她笑着引导，“把画笔当成解压的‘魔法棒’，怎么开心怎么来！”分享环节，张老师用幽默的语言解读画作，让现场充满欢声笑语。多数同学表示，“我越画越放松，还和同学互相调侃‘抽象大作’，之前的压力一扫而空！”

三大主题团辅活动以多元场地、丰富形式，共同为2025级新生打造了安全包容、可自由倾诉的心理交流场景。从卡牌的直观表达，到沙盘的潜意识呈现，再到绘画的情绪释放，每一场活动都为新生提供了独特的自我探索路径。

未来，心理健康教育中心将持续深耕心理健康教育，推出更多贴合学生需求的特色活动，用专业与温情守护同学们的心理健康，助力每一位学子向阳而生、逐光而行！

（撰稿：心理健康教育中心 供稿：心理健康教育中心 拍摄 心理健康教育中心）