在时代浪潮的激荡中，焦虑如影随形，却也为青年成长埋下蜕变的伏笔。为营造温暖包容的校园心理氛围，信息工程学院于2025年6月集中开展了“心光计划”心理健康教育主题班会，通过知识科普、情境体验、互动游戏等多元化形式，构建起“认知重构——情绪管理——压力疏解”三位一体的心理支持体系，着力学生成长赋能。活动累计覆盖学生800余人次，以润物无声的方式为青年学子的心灵成长注入暖流。

2025年6月3日，信息工程学院物联2202班在六教206举办"健康心理，快乐大学"心理健康主题班会。辅导员侯林莉通过生动的PPT和视频，详细讲解大学生常见心理问题及应对策略，帮助同学们掌握心理健康判断标准。班会设置互动问答、聊天减压等环节，同学们积极参与讨论，在轻松氛围中学习心理调适技巧，有效增强了班级凝聚力。

2025年6月3日，信息工程学院辅导员李慧于6教202开展"解锁人生密码：人格修炼秘笈"专题心理讲座。深入浅出地解析九型人格理论，结合典型案例分析不同人格特质对思维方式、情绪管理的影响，并提出"接纳-觉察-修正"的实用调整方法。活动现场气氛热烈，同学们通过互动测试深入了解自我人格特征，掌握了将性格特质转化为成长优势的有效途径。

2025年6月3日，信息工程学院秦玮老师以"放松的力量"为主题开展心理健康教育主题班会。本次班会聚焦大学生常见的压力源，旨在帮助大家疏导负面情绪，轻松应对学习压力。班会上，老师列举丰富案例，深入浅出地讲解了负面情绪的产生机制，分享实用疏导方法。针对学习压力，老师提出时间管理和目标分解技巧，引导同学们有效应对焦虑等负面情绪。

展望前路，信息工程将始终坚守“呵护心灵、赋能成长”的初心，以更专业的指导、更温暖的陪伴、更创新的形式，持续推进心理健康教育工作常态化、规范化建设，不断创新活动形式，为学生的健康成长保驾护航，助力每一位学子以积极阳光的心态迎接美好未来。

（学生处 信息工程学院供稿）