为引导新生关注自我成长与心理健康，远景学院2024级于3月26日中午在双创101教室开展“爱己，愈见繁星”心理主题班会。班会以“自我关怀”为核心，通过故事分享、互动交流等环节，帮助同学们理解“爱自己”的深层意义。辅导员彭钲博老师全程参与，与学生们展开温暖对话。

班会以独特的“星空”主题贯穿始终，彭老师以“我们都是夜空中独一无二的星星”为引，开启了关于自我认知的探讨，彭老师解读了“爱自己”的三个维度：一是自我接纳，承认并接受自己的不完美；二是自我关怀，像对待好朋友一样善待自己；三是自我成长，持续投资自己的身心发展。彭老师特别强调：“爱自己不是自私，而是一种能力。只有内心充盈的人，才能更好地爱他人、爱生活。”

班会设置了特色互动环节“星光留言墙”，由同学们匿名写下近期困扰，由其他同学暖心回应，然后发现彼此身上被忽视的优点。2024级张绍东同学分享道：“通过活动我才意识到，原来我一直在苛责自己，却忘了欣赏自己的闪光点。”
彭老师总结道：“希望这次班会能成为同学们大学生活的一个美好起点，让'爱自己'成为终身受益的习惯。”

本次主题班会不仅是一次心理教育活动，更是一次心灵的洗礼。通过专业引导和创意互动，让同学们认识到健康的自我关系是人际交往的基础，适度的自我关怀能提升抗压能力以及积极的自我认知有助于学业发展。

（撰稿：彭钲博 摄影：付馨 供稿：远景学院）