在快节奏的学习生活中，学生的心理健康状况日益受到关注。为助力学生构筑积极心态，掌握情绪调节与管理的密钥，促进身心全面健康发展。三月，淬炼商学院辅导员——弓思敏老师、刘家辉老师、刘金璋老师、李卿叁老师共同展开了一系列心理班会活动。这些活动多维度、广覆盖，聚焦学生心理问题，精心搭建心灵沟通平台，让心灵之花在阳光下绽放。

撕掉标签：邂逅真实自我

为提升同学们的心理健康意识，促进学生间的深度交流与互助，3月7日，弓思敏老师在博学楼201精心策划并组织了一场趣味与意义兼具的心理班会。活动开场，弓思敏老师以鲜活案例为切入点，深入浅出地普及常见心理问题及应对方法，让同学们对心理健康有了更深入的认知。随后的“优点大轰炸”环节将气氛推向高潮，同学们围坐在一起，真诚地互相夸赞。在自由讨论环节，大家积极发言，敞开心扉分享自己在学习和生活中遇到的压力与烦恼，共同探讨解决方案。此次活动不仅为同学们提供了释放心理压力的出口，还增强了班级的凝聚力。

心理解码：点亮心灵暖阳

3月12日，一场聚焦大学生心理健康的主题班会在博学楼303顺利举行。本次班会旨在关注大学生心理健康，提高同学们的心理调适能力。班会上，刘家辉老师通过知识讲解、案例分析等环节，为同学们系统普及心理健康知识。互动环节中，同学们积极参与心理小测试和问答，勇敢分享自己的心理困惑和调节经验。此次班会为促进大学生身心健康发展、营造和谐校园氛围注入了强大动力。

告别负情绪：心启航共成长

为进一步提升大学生心理健康水平，助力学生实现自我成长，3月21日，李卿叁老师在2教301教室精心组织了“心启航·共成长”心理主题班会。李卿叁老师着重强调心理健康对大学生成长的重要意义，鼓励同学们在大学时光里积极探索自我、提升心理素质。随后，李卿叁老师结合PPT展示，为大家普及了常见的心理问题及应对方法，还分享了一些自我调节的小技巧。此次班会在温馨热烈的氛围中圆满结束，为同学们的心理健康和自我成长注入了全新动力。

心灵成长：关爱心灵，向阳生长

3月21日，一场别开生面的“心灵港湾”主题班会在2号教201展开。刘金璋老师与195名学生怀揣好奇与期待，一同踏上这场温暖的心灵探索之旅。班会伊始，刘金璋老师用“雨中人”心理绘画小测试破冰。随后的压力管理讲座中，刘金璋老师将专业理论融入生活场景。他现场演示“蝴蝶拍”情绪稳定法，指导同学们双手交叉轻拍肩膀，模仿蝴蝶振翅。活动高潮“心灵盲盒”游戏将现场气氛推向顶点。课桌上摆满贴着“学业”“人际”“未来”标签的盲盒，同学们随机抽取匿名烦恼纸条，分组讨论解决方案。尾声时，教室投影悄然亮起，屏幕上滚动播放着同学们提前录制的“暖心语音”。正如刘金璋老师所言：“真正的心理健康不是永远阳光，而是学会在阴天为自己撑伞。”这场持续两小时的活动，在同学们年轻的心中埋下了温柔的种子，等待未来的绽放。

回首过往，这一系列精彩纷呈的活动如同一幅幅生动的画卷，在同学们的记忆中留下了深刻的印记。展望未来，淬炼商学院将继续关注学生心理健康，不断创新活动形式和内容，为同学们搭建更加广阔的心灵舞台，让心灵之花在阳光下绽放出更加绚烂的光彩。

（撰稿：尚凯祺 摄影：尚凯祺 责任编辑：王军御）