在快节奏的学习生活中，心理健康已成为影响学生全面发展的重要因素。随着春季新学期的到来，为引导大一新生以积极健康的心态开启校园生活，为提升全校师生对心理健康的关注，帮助学生更好地应对学业压力与情绪困扰，本次活动以“心向阳光，健康成长”为主题，通过丰富多彩的活动形式，普及心理健康知识，营造积极向上的校园氛围，助力学生身心健康发展。

2024年3月3日，大数据学院、信息工程学院2024级数字（专升本）辅导员张亚萍老师组织各班级开展“心向阳光，健康成长”心理健康教育主题班会活动。主题班会以“知识普及+互动体验”形式展开。通过案例分析、压力管理技巧讲解，帮助学生了解常见心理问题的识别与应对方法；结合“情绪漂流瓶”“解压绘画”等趣味活动，鼓励学生分享内心感受，释放压力。活动现场气氛活跃，学生们积极参与互动，纷纷表示对心理健康知识有了更深刻的认识。

2025年3月7日，软件2401-2404班以“放松的力量”为主题开展心理健康教育主题班会。本次班会聚焦大学生常见的压力源，旨在帮助大家疏导负面情绪，轻松应对学习压力。班会上，老师列举丰富案例，深入浅出地讲解了负面情绪的产生机制，分享实用疏导方法。针对学习压力，老师提出时间管理和目标分解技巧；为同学们答疑解惑。此外，老师还现场教学正念冥想，带领大家在舒缓音乐中放松身心，感受冥想带来的平静与力量。此次班会如一场“心灵及时雨”，为大家提供情绪管理的有效工具。未来，学校将持续关注心理健康，开展更多相关活动，守护师生心理健康。

心理健康教育主题班会的开展，不仅让大一新生对心理健康知识有了更深入的了解，也为他们搭建了一个沟通交流的平台，有助于营造积极向上的班级氛围。未来，学院将持续关注学生心理健康，开展更多相关活动，助力学生健康成长。

（学生处 大数据学院、信息工程学院 供稿）