为了帮助同学们更好地了解自我，认知自我，挖掘真实的自己，并在今后的成长中采取积极有效的行动，11月10日14:30，心理健康教育中心举办了主题为“自我认识与发展”的心理讲座，共74名新生参加。

本次讲座由心理健康教育中心刘美君老师主讲，在开讲前，刘老师用一张画有十个小孩的图片引发同学们对自我状态和内心世界的探索，激发同学们的思考和兴趣，为后续内容的学习打下基础。整场讲座围绕自我状态识别、自我情绪识别、沟通模式识别、认知识别四个模块展开。老师在讲授过程中穿插了情绪温度计、萨提亚人际沟通理论、情绪ABC理论等实用的心理技巧，并以大学生在现实生活中的常见案例为引导，激发心理共鸣，助力学生们加深对自己的了解和认识。

爱自己是终生幸福的开始，懂自己是爱自己的开始。本次讲座反响良好，希望同学们都能在自我认识的黄金时期——大学时期，形成正确的自我认知并不断发现自己，改进自己，这将对大学生今后的生活、工作以及自我价值的实现产生决定性的作用。