2月25日，学生处心理健康教育中心开展了“防疫暖心，阳光成长”开学心理第一课，帮助同学们提高心理调节能力，以积极心态从容应对当前形势下的学习生活。

本次讲座为同学们讲解了疫情当下的生理、认知、情绪和行为状态，结合具体案例重点阐述了各类心理调适策略，引导同学们要接纳现实，关注自我；保持理性，相信科学；加强沟通，获得支持；管理情绪，淡定从容。希望同学们能够将所学知识更好地运用到生活学习中，进一步筑强我们的抗击疫情心理防线，做好自身情绪管理，用阳光心态凝聚抗疫力量。