心理健康是人生成就和幸福的重要基石，随着经济社会发展，学生成长环境不断变化，学生的心理健康问题越来越凸显。在当今社会下，快节奏的生活常常让学生感到焦虑，加强青少年心理健康教育，已成为当前全社会的共识。为帮助同学们缓解压力，摆脱不良情绪，3月中旬，淬炼·国际商学院辅导员张振国老师、张英老师分别开展了“远离PUA阴霾，点亮阳光心态”为主题的心理健康教育活动。

张振国老师首先用一段视频，引起同学们对身边各种事情的内卷以及面对舍友的PUA事件的思考。张老师通过现场调研，一对一收集并解决同学们遇到的问题和困惑。随后，张振国老师用亲身经历向同学们讲述了他自己所遇到过的PUA，并告诉大家PUA的危害，例如心理健康受损、人际关系破裂、失去自我认识、社会信任危机等。张振国老师强调，破解PUA的办法就是：学会接纳自己的不完美和失败，用积极的方式看待挑战和困难，保持心态平和和积极向上。

张英老师则进行了一次“阳光心态”为主题的心理健康互动交流会，向在座的学生们详细介绍了心理健康的基本概念、常见的心理问题及其成因，并以学生为主体，鼓励学生要经常向父母、老师、同学袒露心声。张老师说到，心理问题并不是个别现象，每个人都可能在生活中遇到心理困扰，关键在于如何面对和解决这些问题。

本次心理健康宣讲的成功举办，不仅丰富了学生的心理健康知识，也为学校营造了一个更加关爱和理解学生心理健康的环境，通过提供必要的应急和干预措施，可以帮助大学生更好地应对压力和困难，提高心理健康水平。只有重点关注和支持大学生的心理健康，为他们提供必要的支持和资源，才能够建立健康、和谐的学习和生活环境，实现大学生的全面发展。

（学生处 淬炼商学院供稿）