为加强心理健康教育，远景学院2021级进行了辅导员李阳在2教101教室展开了以“从心出发，成就非凡”活动，李阳老师从同学们的心理健康角度出发，为同学们进行心理健康普及以及答疑。

开场时，李老师就“什么是心理健康”、“心理健康的重要性”、“常见的心理问题”作出了相对应的概述。心理健康是指个体在心理、情感和社交层面上的完整和稳定。它包括积极的自我形象、良好的社会关系、解决问题的能力、情绪调控和自我满足的能力。心理健康对个体的发展和成功至关重要，它影响我们的学习、工作、人际关系以及日常生活的方方面面。维护良好的心理健康有助于提高生活质量，提升幸福感。同学们需要了解一些常见的心理问题，如焦虑、抑郁、压力、人际关系问题等。

在本次年级会中，老师认为只要我们积极的去应对问题，我们就会步入健康的心理状况，有效的倾听和理解是心理辅导的基础。同学们需要学会倾听身边人的烦恼，理解他们的感受，而不是急于给出建议或解决方案，需要学会提供心理支持的方法，如肯定他人的感受、提供情感支持、鼓励积极应对等。

最后老师提到，希望大家学会自我关怀和压力管理，有助于更好地应对学习和工作的压力，提高效率，在未来的学习、生活、工作中，能够运用所学知识，更好地服务社会，提高生活质量。